【幸福三朵玫瑰】
昨日 3朵玫瑰
1.早起✅
2.交材料✅
3.继续阅读✅
今日3朵玫瑰
1.早起
2.复诊
3.继续阅读
【幸福实修目标】
远期目标
1.修出内在平和的自己，让自己活在爱里，影响周围的人
2.成为专业领域的领头人，为这个专业贡献自己的力量
近期目标（60天）
1.与情绪共处，做真实的自
2.打好康复专业的基础
3.开启科研之路
我可以坚持做的事
1.每天觉察
2.两个月内将康复医学的专业书内化
3.向周围人请教科研思路，学会endnot和spss
【幸福金句】
我们无法改变被给予了什么，但是，关于“如何去利用被给予的东西”我们却可以用自己的力量去改变。
【梦境】
无
【觉察日记】
实修两百多天最大的感触是觉得自己慢慢活过来了，原来那个会哭会笑会想办法有抱负的自己慢慢回来了！
从结婚后自以为重心转移，对家庭老公寄予了太多的期望，自己主动把快乐与否、成功与否的权利交给了别人。在遭遇巨大的心理落差后曾经一度不能接受，陷入只有我的家庭和老公的家庭这样两个对立的关系中不能自拔。幸运的是活过来了。那个想要生活变好，逃离痛苦的意愿如此强烈。如此幸运遇见幸福实修开启自我成长之路。
与父母。以前一直自嘲自己要做N多个个案才能化解心中的困惑。与父母之间相爱相杀，明明以为很爱对方却总在抱怨指责中。与婆婆之间的“怨恨”亦不是三言两语能道清。在这两百天里慢慢站回自己的楼层，去感受父母的爱，去对婆婆的“存在”表示感谢！在父母那里越来越多的感受幸福，感受到他们的优秀品质，感受到他们传递给我的力量。不再超越楼层去担忧父母之间的关系，去干预父母与爷爷奶奶之间的关系，做回孩子，一身轻松！做回孩子，享受幸福！
与老公。是老公变了还是我变化了影响了老公？我的老公越来越能承担起他的责任！看到他与我的不同，由衷地接纳他的方式，能想到他性格的优势。在家庭生活中真心地把他当做家中的男主人去协助他，同样享受他带给我的美好回馈。
与孩子。分别与两娃相处似乎都还比较像个智慧的妈妈，但在遭遇两娃相处的问题时还是会被自小的“应该”束缚，固有模式会跑出来。需要更多的刻意练习去真正懂得孩子，需要更多的智慧去引导！
与自己。在遭遇情绪起伏时不再把眼光死死地盯着那一种关系，学习照顾好自己。在面对与周围人的关系时，不能说是完全不在乎别人了，只是更多地回到自己我在修的是什么？在面对自己的未来时，以为自己是目标清晰的，可是回头时发现自己精力分配与自己想要达到的目标之间有差异。我的目标中有很多我自己的部分，而我的精力却大多数地投入在孩子与家庭中，是自我界限不够清晰不懂得如何分配造成的吗？期待在自我模块中找到答案！
