这本书主要说的就是要接纳尊重孩子作为一个独立的个体。听的时候不要批判，要接受孩子原本的编码说的时候，要说出事实。加上孩子的感受或是自己的感受，然后鼓励和引导孩子来。独立解决问题。
书中具体分了六个部分来说明听和说的方法。
一接纳尊重。就是不需要来认同孩子的感受，还是要尊重他们的感受。切，那就是要正视孩子的感受，但是该遵守的规则还是要遵守。这样做的好处是有助于孩子自我反省。让孩子面对问题解决问题，并且更快的摆脱负面情绪。
如何帮孩子面对感受？首先是要积极的倾听。过程中可以适当的用哦，嗯啊来回应。然后说出他们的感受。如果孩子感到失落和沮丧，那么可以帮助孩子想象他期望的场景来缓和他的负面情绪。
二合作
三惩罚。
书中不鼓励任何的惩罚措施，因为惩罚会带来的几个后果。比如说孩子逃学，父母打骂他。或者关他禁闭。李总就是孩子产生叛逆的心理。可能下次会做一些更加激烈的事情来报复父母，第二种孩子会继续逃学，但是他会做得很小心，不要让父母发现就好了，第三种孩子会觉得自己是个坏孩子，活该受到惩罚，这就买下了自悲的心理。
那么如何不依赖惩罚就解决问题。具体可以先讨论孩子的感受和需求。在讨论自己的感受和需求。大家一起讨论问题的各种解决方案。这个时候不要对解决方案做任何的评论，最后挑出一个可行方案来行动。
比如孩子穿着鞋在新买的沙发上蹦来蹦去。父母除了训斥惩罚孩子，可以这样和孩子探讨。
我知道你很喜欢在沙发上蹦跳的感觉，就像蹦蹦床一样。但是，我很喜欢这个新沙发，如果你穿着鞋踩在上面，那下次我就没有办法坐了。我会觉得很遗憾。怎么样才能找到一个两全其美的方法？先鼓励孩子想一想。比如脱了鞋跳。或者买一个替代的小蹦床。之类
自立
自立的关键就是要让孩子为自己的行为负责，要明确孩子的失败不等于父母的失败。要努力克制住想要去插手的冲动。
这里面很重要的，就是让孩子体验自然后果。如果他能接受这样的后果，那就随他去。如果他不能，那他就要想办法来纠正自己的行为。
比如孩子该吃饭的时候没吃饭，然后不到饭点就饿了。
比起跟孩子说，你看我让你吃饭的时候好好吃，你不听我的，现在饿了吧。最好的方法是让他知道，如果他不好好吃饭就会挨饿。但挨饿并不是对他行为的惩罚，而只是行为的很正常的一种结果。那他要么挨饿。要么下次吃饭的时候就多吃一点。让他自己选择就好。
赞赏
不要直接赞美，而是用赞赏的语气来描述事实和感受。
因为如果只是单纯的夸孩子，你好棒，你好聪明。时间长了对孩子来说并没有什么积极的效果。反而有可能会让孩子执着于聪明的这个标签，害怕去尝试带来的失败。
另外夸奖的时候，如果隐含着某种控制，对孩子来说就很可能会为了讨好父母而做某些事情。
比如孩子帮父母倒了垃圾。比起夸孩子。你真是个好孩子。更好的办法是说，你帮我们倒了垃圾，减轻了我的负担，我很感激你这样做。
释放（改变）
让孩子摆脱标签，从不同的角度来认识自己。
想要让孩子改变最好的方法不是天天对孩子耳提面命。而是一方面以身作则，一方面寻找机会或创造机会，让孩子能够看到不同的自己。
比如孩子的数学成绩不理想。比起直接跟孩子说，你要再努力一点。更好的方法是帮助孩子找到弱点，攻克弱点。让孩子觉得，不是我不够聪明，不够努力。而是通过改变学习方法。就可以提高数学成绩。慢慢就会增加他的自信。
我的思考
虽然我家宝贝现在年纪还小，这些方法暂时都还用不上。但我觉得这个基本理念必须要及早建立，并且贯穿养育得始终。
这本书的核心其实是接纳和尊重。这不仅是对待孩子的态度，更是对待自己，对待其他所有人的态度。
只要坚持这样做，就会有助于自我和解，也会改善人际交往和沟通。
我父母完全是用相反的方法来把我养大，所以造成了我很多心理问题。但是我可以选择接纳自己，与自己和解。通过不断的实践来疗愈自己。
我觉得养育孩子的过程也是自我成长的过程。其实父母和孩子是互为师生，很可能孩子教会我们的反而会更多。
感谢有这样一只妞，来到我的生命中。
