事件:看书上有些题目和妈妈一起答了之后的觉察。

关于过去:1.你小时候长什么样？

我:很丑，不被亲戚认可。

妈:有点黑，不漂亮，不高。

2.你小时候最喜欢什么样的衣服？

我:小时候衣服都是表姐和姐姐剩下的。喜欢颜色靓丽复古风的新衣服。

妈:当时特别流行的老式圆领衫，很舒服和合身

3.你小时候有什么玩具？你玩哪些游戏？

我:没有玩具。玩跳房子、皮筋、玩泥巴、弹珠、石子、各种自己制作的玩具、编花环、用竹子和野月季嫁接，成功的骗到妈妈竹子开花了。妈妈认为我经常玩各种游戏成绩下降了。二年级以前都是双百分，后面下降就没有了。

妈:鸡公打架玩具、皮球、手拉风琴。玩跳房子、跳绳、下棋、打牌、石子等游戏

4.你小时候的脾气性格如何？

我:人不犯我我不犯人，人若犯我一招制服再不敢犯。理由让家长找来都无话可说。性格有时候是不开心的，讨好型的。有时候又自娱自乐！

妈:脾气暴躁，喜欢听好话，不喜欢批评。

5.你喜欢自己是个女孩吗？

我:不喜欢，因为女孩限制太多。

妈:不喜欢，想做猫和狗

6.身为女孩你遇到了哪些困难？

我:小时候不被奶奶喜欢，经常挨打，干各种活，没有好吃的，不公平待遇。

妈:没力气，被人看不起。

7.身为女孩，父母不允许你做什么事？

我:不允许我复读，考了中专不让上。

妈:不准说脏话坏话。

8.小时候你作为女孩，身负哪些责任？

我:帮助家里减轻负担，给哥哥姐姐赚学费。

妈:卖草鞋，帮忙带弟妹。遇到文化大革命耽搁了上学。

9.你小时候最想成为的人是谁？

我:奥黛丽赫本

妈:成为妈妈一样高尚有品德的好人。

10.你小时候的梦想是什么？

我:成为一个独立的，自由自在光芒万丈的人。想赫本一样给别人温暖和无条件的爱。

妈:做个好人

11.小时候最常想象的事情是什么？

我:在知识的海洋里遨游。

妈:像猫一样享受，吃好吃的，不累。

12.有哪些侮辱性的评价是你直至现在仍旧记得，并为之愤怒的？

我:没有你我们会过得很轻松，你是多余的。你怎么不去死

妈:去死、没用的人、不会赚钱

13.什么情况下你感到悲伤？

我:觉得自己被送外婆家，被遗弃，不被爱！

妈:被爱人指责的时候

14.什么情况下你感到异常兴奋或恐惧？

我:看到好书很兴奋。因为看电视没干活被奶奶打很恐惧。小时候被弟弟把脸抓流血了很恐惧。

妈:生二女儿时和婆婆吵了一架一个月没怎么吃东西，恐惧自己要死了。没有好好读书觉得自己没有用而恐惧。给扫盲班当辅导员很兴奋。

  如今:1.什么情况下你表现的充满女性气质？

我:站在讲台上演讲的时候，培训的时候。对二个孩子充满耐心的时候。

妈:去上海照顾儿媳妇和孙子的时候，适应大城市的一切，会讲普通话。那几年是最有价值和被认同的时候

2.你最喜欢女孩身上的哪些特质？

我:善良温柔、自立自强、亲和力强、集美貌与智慧于一身、有大爱的精神。

妈:文明、坚强、正直感、自强不息

3.你最喜欢男孩身上哪些特质？

我:具有开拓精神、有责任心、幽默风趣、细心体贴、有事业心和上进心

妈:五官端正，爱笑爱唱

4.你最喜欢你女儿身上的哪些特质？

我:活泼开朗、聪明善良、有创造力、有天赋、表现力强、有安全感、总结力强、特别有才、可爱、合一的状态。

妈:自律自爱、聪明善良、不骂人、吃苦耐劳、孝顺、有责任感

5.你最想为女儿祈祷什么？

我:长大后做她自己想做的任何事情，活出自己最闪耀的样子。

妈:过得幸福、有文凭

6.女儿生活中的哪些方面是你最喜欢的？

我:细心、认真对待每一件事、心灵手巧、爱笑、懂事的贴心小棉袄、家里的开心果、看见她们就没有烦恼

妈:家庭和谐、幸福美满！

觉察:妈妈和我有很多相同的家族业力，比如都不认可自己女性肉身的身份。还有没有上学的遗憾。我的情绪是比较平静的，写出来之后没有那么多愤怒的感觉了。像是看别人的故事，但是能清楚的看到妈妈没有完全的走出来，还有许多方面需要释放情绪。还没有活在当下。我希望的是妈妈可以一点点的走出来，和我一起肩并肩前进。我能够做的事情是我每天保持觉知的状态，多写觉察日记。改变了我自己，一切都会改变。

生命故事:妈妈的童年其实很幸福，只是被妈妈遗忘了，她只记住了让她痛苦的，开心的都忘记差不多了。我的生命故事中哪些不愉快的经历和不被爱的感觉都慢慢离我远去。哪些体验也是自导自演的电影，是该到了更换底片的时候了。

翻转:我是我世界的主人。哪些过去的经验和小我是唤醒我的工具。我只需要引导妈妈即可。不需要背负她。从而形成依赖。

宇宙真相的层面:我可以成为奥黛丽赫本一样照亮别人的人。因为我拥有大爱的心。妈妈和女儿都是来成就我的。感恩他们的付出和示现。读书让我明智。