打卡第8天
早晨醒来敲打带脉快成了习惯,现在晚上洗澡时也敲打一下,感觉特舒服。
腰围现在徘徊在83cm,不像之前有时气鼓鼓时腰围86cm,最小时83cm,现在最小81cm,最大也就83cm。
继续坚持,坚持就有收获,我的要求不高,腰围维持在75cm左右就OK,这样肉眼看腹部比较平坦了。
打卡第8天
早晨醒来敲打带脉快成了习惯,现在晚上洗澡时也敲打一下,感觉特舒服。
腰围现在徘徊在83cm,不像之前有时气鼓鼓时腰围86cm,最小时83cm,现在最小81cm,最大也就83cm。
继续坚持,坚持就有收获,我的要求不高,腰围维持在75cm左右就OK,这样肉眼看腹部比较平坦了。