日期：2020年6月17日 星期三 阴
行程：腊子口镇——南河镇
里程：40.4公里
因为早餐店营业时间比较晚，等我们吃完早饭出发的时间也就比较晚了。
刚出发全是上坡，也不知道要上到什么时候，感觉没有希望。走着走着一回头看到一个牌子，总共16公里下坡，还有10公里，也就是说我们要走6公里上坡。
我们平均三公里就得休息一下，实在是走不动。到了达拉村，这个村子是要签字的，但是因为和另一个村合并了，就没有签字。我们从村里的小路插到上面的公路上。
接着走一会儿，到了腊子口隧道，海拔将近三千米了，隧道长3.7公里。走在隧道里一股凉意向我袭来，海拔高了就是凉爽啊！
出了隧道就是下坡，看到牌子上显示有18公里，真是太好了。我们也从甘南州的迭部县，到了陇南市的宕昌县。在隧道那边的水是特别清澈的，越往下走水就越浑浊，甚至比爬上坡时的水看着还脏。
走下坡脚也挺疼的，但是没那么累了，然后我就一直跟着姚老师走。后面有一段，我们停下来休息了二十多分钟，旁边的阿姨给了我一块饼，才终于等到了子依和柯羽。
海拔降下来了，太阳也变大了，又开始变热了。一直走，看地图，距离目的地越来越近了。
后面路上遇到的阿姨给了我们五瓶红牛，来了甘肃时常都会受到甘肃人的帮助，非常感谢！
终于我们到镇子了，放下东西，随便吃了点儿东西就睡了，时间已经挺晚了。
