事件:晚上11点多，我说饿了，要加餐，两孩子都要加餐，好吧，就在快要11:30的时候，
我开始有点着急:快12点了，还没吃完，要到几点呀？还要洗刷，洗漱……
恰好这时候，孩子又倾了一桌子水，我一下就生气了，大声吼:自己倾的自己收拾。
孩子就一步步收拾，我也是用生气的语气，在告诉她怎么做，最后还是我给收拾了一下。于是越想越气，又觉得生气不对，索性不说话了，气鼓鼓的。
后来，我又试着缓解了气氛:宝贝，你倾水，但是你自己试着去收拾，还是很棒的。但是，我生气呢，是我不对，跟你没有关系哦。我生气时，你有害怕吗？
孩子说:有，害怕了。
先生感觉到我生气后，也睡醒了，说:我都害怕了。（这人，无语了。）
睡觉时，孩子顺，跟我说"对不起"
我就跟孩子道了歉。但时，还是觉得，这样一次次生气不好，希望以后不要有人经常对她们发脾气。每当我发脾气狗，我都会后怕以后:她们找一个一直伤害他们的男友，而她们还会一次次的原谅男友。所以必须有稳定的情绪。
反省:
①最近总感觉心里很乱，总觉得有很多事情，坐在哪里竟不知从何下手。
这是一种焦虑？抑或是开始动心了？
当对一个人或一件事动心时，而对方如果也没有很明确的态度，我们就容易患得患失。
比如，我觉得，我现在对枣酒越来越感兴趣了，可是他们自己也没有很清晰的规划，我就很着急。
②努力要控制自己的情绪，今日还是不错，会试着去缓解气氛，进步应该全是有了，但不能只是进步，要一天比一天好，养成稳定，良好的情绪，自己才能给孩子安全感，他们以后才有能力经营幸福！
③为什么容易生气？因为自己还缺乏应对突发事件的能力，当面对不如意时，第一反应是排斥，拒绝，就像孩子一样会哭闹，成人以后，就变成了生气，所以这应该是心智不太成熟的表现，所以，努力去练就一颗强大成熟的心。
加油！
