《专注力的技术》节选划线部分
构建记忆场景
R
I
Why+what
你有没有这样的感觉，当你读完一本书之后，感觉好像掌握了里面内容，但是别人一问这本书讲了什么，你又回答不上来，想了半天感觉像是理解了但又不知道怎么表达出来，别人回一句：那你看了什么？顿时显得有那么点尴尬。书里的知识点和你并没有产生什么联系，你只是阅读过了，有些想法，但如何把书里的内容挪为己用，如何构建一个方法呢，我们也许并没有深入的思考，只是浅显的懂得书中阐述的内容，只是记住了知识干瘪的知识本身。考虑到使用场景记忆是个不错办法，能够帮助我们更好去运用和理解书中的知识。
How
当我们在阅读一本著作或者书籍的时候，可以使用以下的步骤
1.首先应该按照这本书的结构，了解每个章节的主题是什么，总结提炼观点，理清书中整体的历程和发展脉络。
2.当书里提出某个论述观点的时候，可以沿着作者论述的内容，考虑一下作者当时是如何思考的，作者为什么会提出这样的论点等。
3.不要简单和盲目记忆书里的内容和观点，要学会思考这个书里提到的方法、案例、论点等等我们在什么情况和场景下能够使用到。
Where
适用于在阅读书籍中，想要通过场景记忆，来加深知识的拓展和运用。
A1
19年9月到10月，每天晚上睡觉前我都阅读一会儿书籍，看的是吴军著的书《见识》，那时候的情况是这样的，今天看到这个章节感觉蛮有道理的，明天又看了个章节感觉也很有意义，但是过两天了想想前面看的是啥，有点忘了又倒回去翻翻，就这样每天做着单纯的阅读和记忆，等整本书看完了，前面很多内容都已经记不起来，更别提能将书里的知识运用到实际场景中。
反思：
1.当时只是想着阅读，但是阅读为了什么并没有好好思考，书的内容看一张是一张，根本没想着理清内容和总结观点，阅读效果比较差。
2.阅读的时候对于书中论述的论点和概念没有仔细的思考和消化，没有去明白作者想要表达的意图，没有从作者的角度思考内容。
3.只是简单的阅读和记忆，在实际运用上基本没有对自己产生什么帮助。
A2
目标：从11月1日开始，用情景记忆的方法每天晚上在家阅读书籍《影响力》直至整本书看完，更深层次的思考作者阐述的内容和实际自身能够运用的场景。
1.阅读书的目录和主题，用自己的语言对书中阐述的内容进行总结和提炼，理清脉络。
2.对《影响力》这本书提出的观点和概念要有自己的思考，从作者的角度出发来思考问题。
3.阅读的时候，想一想这个知识一般什么情况下能够用到，不断构建运用场景来记忆知识，让知识为己所用。
