我们之所以能具备爱的能力和成长的意愿，不仅取决于童年时父母爱的滋养，也取决于我们一生中对恩典的接纳。
心灵的成长，心智的成熟需要不断努力，而且必然是艰苦的过程，它必须与自然法则对抗，必须跟循规蹈矩的自然倾向背道而弛。心灵进化的金字塔适用于每一个人，我们心灵渴望成长，但我们必须积极行动，克服阻力，才能实现目标。
我们之所以能够成长，在于持续的努力，我们之 所以能够付出努力，是因为懂得自尊自爱。对自已的爱使我们愿意接受自律，对别人的爱让我们帮且他们去完善。自我完善的爱是一种典型的进化行为。具有生生不自息的特征。
爱是懒惰的对立面，一般意义上的懒惰，无非是 消极地失去爱的能力。人的心灵具有熵的力量，人类也拥有自由的意志。熵的进化与爱的进化，是两种对立的力量。我们的心中都有一个病态的自已和一个健康的自已。即便内心充满恐惧，性情无比固执，我们的身体里仍有一部分神奇的力量--也许这力量并不强大，但它是积极的，它推动我们心智成熟。
感悟：这是书中最后的一部分恩典，我们对很多事情无法解释，甚至有时觉得是不可以思议的事情，那为什么会发生在我们身上呢，我们只能从这是上天给我们的恩典来理解，我想起去年的这个时候，我坐在出租车上一直哭，一直哭。而我今天又特别感慨，终于走过了那个冬天，如果当时不是上天的恩典，那我和我的家人也许还在痛苦当中。所以去年的最后坚持我觉得我是应该感恩上天的眷顾的。虽有苦难，但总是有希望。
书中提到熵与成长的对立，说我们有两个我，一个消极的，一个正能量的。我们消极的原罪在于懒惰。人都是一样的，我最近都挺消极的。但细想这样的消极其实只是懒惰的一种表现。我不想再积极的去工作。原因在于我认为没有动力，觉得工作累了。思想上的怠懈也让行动变得拖延。只有在不断的反思中，我们才能与消极的思想对抗。感觉任何一种东西都会有正反两面的博弈。我想到近视防控和近视的发展也是有一种博弈。问题在于你是如何去思考，如何去坚持的吧。
为什么会出现那么多抑郁症患者，我认为肯定是熵的力量过于强大，而患者对于改变又难以接受。因为前面有讲自律是痛苦的。改变也是痛苦。他又接受不了这种痛苦。所以这种差异感，让他无法接受。我看了许多抑郁患者大部分都会表现懒散，所以如果一个勤奋的人一般出现抑郁或精神分裂的比较少。
心灵的力量我的理解是每个人心里总会有不同的心理支撑，估且我理解为这样吧，每个人是否想成长，是否放弃成长都缘于他内心的力量是否够强大。我们有时潜意识对某种事情的担心，或潜意识里对某件事情的渴望都是我们的力量。
