花了三个小时拜读了渡边淳一的《钝感力》，犹如一场就救赎，寒尽春生。
“钝感力”按照渡边淳一的解释，可直译为"“迟钝的力量”，也就是人们对外界刺激的迟钝反应。他认为，“钝感”是相对敏感而言，由于现代人过于敏感往往就容易受到伤害，而钝感虽给人以迟钝、木讷的负面印象，却能让人在任何时候都不会烦恼，不会气馁，是"赢得美好生活的手段和智慧"。日本媒体评价此书说颠覆了敏感的人比钝感的人优秀这一社会常识。
钝感力说白了就是凡事反应不要太敏感，迟钝点，学会不要什么事情都往心里去，把自己的心变得粗糙一点儿，从容面对生活中的挫折伤痛。作为一种独特的人生智慧，钝感力无疑是治愈当代人“玻璃心”的一剂良药。
这本书以大量实例，分章节从事业、健康、爱情、婚姻的角度来阐释了钝感力的表现和好处。
于事业，“一旦下了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然的进行，即使听到别人的讽刺，也是一副与我无关的架势，大大方方的勇往直前，这种钝感力正是人们向崭新的领域，挑战能够获得成功的原动力。” 书中作者举了一个亲身经历的例子来说明钝感力。o先生是有一个颇有才华的新晋作家,有着极强的自尊心。在几次退稿后他深受打击和伤害，慢慢的变得消极颓废，几年之后他在文坛消失了。而作者渡边淳一被退稿之后，却是喝喝酒排解郁闷，又重新开始。这件事改变了渡边淳一的认知，他意识到人们是否能成功，不完全取决于才能，也就是说有才华的人不一定能成功，假如o先生那时有钝感力的话，他一定能成为一个优秀的作家。这种鲜活的例子不免让人有种被电击的感觉。很多时候心态决定了命运。
读书照镜子，这种事情在我们身边，我们身上何尝没有呢。单位、职场，领导责骂两句，难以释怀；同事冷嘲几句，耿耿于怀；一次挫败，就想辞职……, 承受能力差，对刺激反应过激，长此以往，就陷入了情绪的恶性循环，直至消极消沉。“如果拥有不太在乎这种事情的坚强钝感力，你就能战胜干扰，不受影响的做好自己的工作了吗？”面对负面的冲击，如果真的能做到不在意不上心，那谁又能伤害得到你呢？做好自己的事情，学到该学的东西，总有一天你会站得更高，走得更远。且行且修炼吧。
于婚姻，“婚姻生活就是一条漫长的容忍之路，要想将彼此的爱情持续下去，在某种程度上没有那种不拘小节的钝感力是难以做到的，所谓爱情就是宽容和原谅对方吧。” 钝感力，不是麻木迟钝，而是对感情中的琐事，不敏感，不计较。在《为了维系婚姻生活》这一章节中作者讲述了一个真实案例，男主人公是一个一丝不苟的编辑，每天他都要把牙膏管上的指痕抚平，而他的太太总是随便挤，留下很多指痕。为此他们终于大吵起来。因此渡边淳一认为“婚姻时间一长，夫妻双方都不应该在某些地方过于在意，应该更不拘小节一些才对。在夫妻双方相互容忍的背后，是出色的钝感力，一直在支持和守护他们”。
世无完人，两个彼此陌生的人走到一起一定会有摩擦也会有冲突。很多时候，导致伴侣之间感情破裂的主要原因，并不是两个人不够相爱，而是琐碎生活中的指责、埋怨、批评。真正的矛盾，不是她（他）不理解你，而是你不会宽容她（他）。“至亲至疏夫妻”，唐代诗人李冶的长叹，道尽了夫妻关系的脆弱。一方面夫妻关系是最亲密最亲近的，另一方面夫妻因为没有血缘关系，又是最经不起风雨，最疏松的。因此若要追求和谐美满的婚姻生活，就要处理好“最疏”的关系。既然两个人在一起了，那就相互理解，相互包容，相互爱护吧！把夫妻关系进行到底，不妨把自己变得迟钝些，大度些，对那些无所谓对错的事，看开些，包容些。心大了，事儿就小了，事儿小了，人生就顺了。且行且珍惜吧。
钝，不是脑子上的迟钝，更多的是对于情感，外在环境的宽容，不在意。
《钝感力》，钝感的人看了找到自信，敏感的人看完开始装傻。
