2022-10-19 好好吃饭，好好睡觉。

我有一个朋友，几个月前的一天，突感不适，绵延数天，不得不去医院检查。一番折腾下来，被医生告知患了XXX不治之症。医生预言，存活期大约半年。

她孩子才刚刚上大学，她月入过万，生活多么美好······

我们一定要把自己照顾好啊，特别是中年人。

俗话说，人过40血气衰，大病小病一起来。

据专家说，40岁至50岁是人的健康最容易出问题的年龄段。

钟南山院士说，要想健康长寿，就要做到以下六点：心理健康、有目标，知足常乐，戒烟，戒烟戒酒，合理膳食，多点运动。

再穷，也要好好吃饭；再忙，也要好好睡觉。

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