自己的身体状况如何应该是自己最了解!这是我读第一章最大的心得。 平时对自己身体状况的变化多思考 多请教,找到促成身体状况变化的原因,同时学会应对之法,日积月累就会成为自己的医生,也一样可以帮助亲人 朋友。 观天 观地 亦观己!