2022年6月22日星期三
感恩三件事
①昨天把自己对金钱的苦恼写在日记里面，群里的小伙伴的发言给了我很大的鼓励。约了小小去体验一下金钱的游戏，给我推荐了致良知公益课程，李娟老师的课程，感谢小伙伴的分享。想起之前安妈推荐给我的数字心学课程，还有妈妈不烦学院的课程，虽然妈妈不烦我没坚持下来，感谢伙伴们的分享，这些就放着，也许有一天都会用到，感恩。
②因为疫情老公工作不忙，从我上班后，老公一直就是接送孩子，买菜做晚饭。他的工作基本是全年无休的，今年上半年公司没有业务，对于他来说是一个很大的挑战。回想我去年一年没工作，在家带娃做家务，真的特别难熬的时光。每个人都有自己的成长道路要去走吧，没走过一个至暗时刻，就会迎来新的自己。感恩自己的成长，可以有同理心去看待身边人。
③今天是太阳的蓝鹰，对应的问题是：如何完成我的目的？结合今天的图腾，我的答案是听从我内心的指引，用自己的洞察力，用目前所拥有的心智，用想象力与创造力，完成我的目的。把我目前不能解决的问题，写下来先放着，把能解决的问题，一个一个的解决掉。给自己减压。比如我内在还有冲突和纠结，我在内心设一个空间，把这些冲突和纠结放在那里，不再试图甩掉他们，解决他们，安放在那里，一次又一次的重复去看见他们，陪伴他们，他们也是属于我成长中的一个部分。比如我内心依然有痛苦，我在内心一个空间里把痛苦安放在那里，能够释放的时候，就哭一哭，跳一跳，写一写，释放出去。不能释放的时候，就陪伴痛苦，看见她。对自己越来越包容和接纳。
早起三件事
①冥想并打卡
②练习八段锦
时间不长，有利于长期坚持，每个动作做到位，再配合呼吸，也是需要长期的训练。
③背诵单词读课文
晚上三件事
①今天看考试的书籍，一个小时以后就换一门，不给自己太大的压力，慢慢的来，反而能坚持下来。
②读书---中国哲学简史
③写日记，每天记录，滋养自己。
