一、自我提升篇

1、拥有自己个性化的爱好

在闲暇之余，拥有自己独特的爱好，往往对于我们的心态、思想、情绪等会有积极的影响。

就像我在空闲的时候，喜欢听钢琴曲，一曲入耳，瞬间抚平我焦躁的心情，带我重新回到内心宁静的状态，它也提高了我的情绪稳定性。

我朋友喜欢弹吉他，无论走到哪里，她都会带着那把最心爱的吉他，开心的时候，也弹，难过的时候也会弹，弹吉他成为了她表达情感以及抒发情绪的方式。

我建议小伙伴们多培养自己的兴趣爱好，只要是向上的，对我们的身心都会起到一个很好的滋养作用。

2、要经常更新自己的知识库

正如一句话所说，不读书，你的三观都是网络流行词。

多读书，多读那些时间帮我们筛选出来的经典文学、名著、哲学等，书中的每一句话、每一种思维都会无形中融入到你的脑海里、谈吐间。

读书有润物细无声的作用。

每天清晨或傍晚，煮一壶茶，坐在阳台上，捧一本书，伴着一缕缕的茶香，慢慢咀嚼书中的文字，无论是思想深度还是心境的高度，都会与众不同。如果不知道该读什么书，可以关注我的公众号「心理突破与成长」，我把200本精选的优质书单分享给你，帮你全面提升自己。

3、你的笑容很迷人

根据心理研究表明，人的内在情绪会通过外在映射出来，假如你内心很悲伤，那你的外在表现就会是愁眉苦脸，唉声叹气。

当然人的外在的行为同样也会带动内在的情绪。当你心情不好的时候，对着镜子做一个微笑的表情，你会发现，自己真的会开心起来。

而且喜欢笑的女孩子，运气都不会太差哟~

4、一定要自信、自信、自信

重要的事情说三遍！！！

我们可以很平凡，但我们不能缺了自信，名牌包包、衣服、化妆品，妆点出来的始终属于外在的，一个乞丐穿的再漂亮，也改变不了乞丐的身份，一个女王穿的再普通，她始终还会是个女王。

要由内而外的把自信散发出来，不要因为别人的三言两语或者自己一点点的不好，就否定自己，比如自己长胖了两斤，就以为自己不被人喜欢了，要经常跟自己说，我是最好的，我是最棒的，在工作和生活中，积极地去面对一些困难和挫折，你会比想象中的自己强大很多。

5、要站在“巨人”的肩膀上，创造属于自己的成功

历史总在不断地重复上演着同一剧目，你不必再重新发明别人已经发明过的电灯了，你只需要拿过来，自己用就好了。

我之前做事总是马上就做，等遇到困难时才会查找资料想办法。后来我尝试着在做事之前先做一个简单的规划，通过上网或者相关书籍，查阅一些资料，看有没有可以借鉴的经验，或者成功的一些方法，再把这些经验和方法直接搬过来自己用，还省下来自己摸索试错的时间，办事效率直接提高了两倍。

我们遇到的困难，别人肯定也遇到过，看看别人是怎么解决的，我们再根据自己的现状去有选择性的模仿，就能帮助我们少走很多弯路哦~

6、保持好奇心，能让人变年轻哟~

我姥姥今年81岁，特别喜欢跳舞，双人舞、广场舞、健身操、扭秧歌，都是最拿手的，她还组织了一个老年跳舞班，凡是节假日，都会带着她的老姐妹们去跳舞助兴，整天特别乐呵，是我们家的“小仙女”。

有一次我回家，姥姥还让我给她们拍抖音，拍短视频，还想让我教她怎么直播，邻居们都说，我姥有81的年纪，却有50岁的心态。

我姥经常说：“咱活一天就赚一天，多一天就多一份快乐”。

跟姥相比，我都自愧不如，所以我今年的计划是利用空闲时间，去探索野外大自然的美，学会弹吉他，嘻嘻，想想都手疼~

二、人际交往篇

1、独立的你很棒，在享受独立的同时，能承担起自己应承担的责任和义务，你就超越了80%的同龄人。

2、融不进去的圈子，就别委屈自己了，优秀的人会自己创造一个圈子，吸引别人来融入。

3、看一个人，不要看他嘴巴上说什么，要看他行动上做什么。总是说着“改天我请客”的人，后面就再无下文了，这样的人，尽快远离。

4、降低对别人的期望值。你帮了别人一个忙，原以为别人会给你1000当做报酬，结果他却只给了你500，你就会很失望；假如你以为别人会给你500，结果他给了你1000，你就会很开心，控制住自己的欲望，你就能真正地掌控自己的人生。

5、不管是对谁，永远保留10%的神秘感给自己。刚见面就把自己全盘托出的，不是单纯，而是太傻。越主动，越卑微，就越低贱；越懂得分寸、越有明确的界限，就越会受到别人的尊重，这是成年人的基本社交规则。

6、多学一项技能，手里就多握一份筹码。我之前特别喜欢英语，但苦于没有找到合适的方法，于是到处报班学习、上付费课程，加上自己善于总结，最终英语成绩勇夺全校第一，并保持了两年。

如果你和我一样，也想打造一份技能，那我建议你去学英语，这是最实用，最快捷的弯道超车的方法，如果你不知道该怎么学，可以关注我的公众号「心理突破与成长」，我把自己学到的方法和独家经验，全部分享给你，帮助你从小白逆袭成全校第一的学霸~

7、学会有原则、有底线的拒绝。当别人侵犯到自己的权利和利益时，要果断地说No，不要担心会伤害到别人，反正那些喜欢为难你的人，也从来没有考虑过你的感受。

8、把最好的一面，留给自己最亲近的人。

9、时不时地让父母帮个小忙，让他们感觉自己的存在还有价值。就比如自己想去炖排骨，虽然你都会做，但是打个电话给父母，询问一下排骨该怎么挑、要炖多久啊，虽然他们说的不一定对，但是能让他们感受到自己还有价值，而不是只会成为儿女的负担。

10、学会表达自己的感激之情。你的感激会让双方产生更多的愉悦感，而且还会给对方更多的动力，去帮助更多需要帮助的人。比如在知乎上看到有帮助的回答，会反手给个赞，你的认同，是答主的动力源泉。

三、工作篇

1、女性并不是弱者的代名词。能搬动的东西，就自己搬；能调整好的情绪，就自己调整。公司不是福利院，自己强大，才会得到应有的尊重。

2、刚进入公司，不要太耀眼，你要持续努力，别人才能看到你的进步。一件事情，你能做到100%的好，那就先从10%开始做起，这个月做到了10%，下个月做到了20%，年底做到了80%，领导会夸你有潜力，最终给你升职加薪。因为可持续性的努力，会一次次打破别人对你的预期，从而对你刮目相看。

3、永远没有时机成熟的时候，边学边做边调整，时机才会慢慢成熟。刚工作的时候，领导让我跟客户协商一个小问题，但我觉得我还没有协商的能力，所以就委婉的拒绝了。

后来才知道，这件事被一个比我小的实习生接手了，他因为处理的很好，领导看到了他的潜能，就给他升职当主管了。在职场上，有时候，勇气往往比能力更重要。

4、办公室恋情会或多或少掺杂着利益，所以尽量别谈感情。同属于一家公司，一个部门，那两个人必然就会有利益冲突的时候，在利益面前，你会看到人性的自私与丑陋。所以说话、做事，要把握好分寸。

5、如果你已经想好了要辞职，那就马上去交辞职报告。每拖一天， 你的勇气就少一分。直面痛苦是成长的最快方式。

6、遇到想占你便宜的领导，态度要强硬，拒绝要果断，不要软弱，不要害怕，工作没了可以再找，但是尊严丢了就再也找不回来了。

四、经济管理篇

1、该花的钱就花，不用心疼，也不用后悔，钱只是变成了更美好的事物留在了你的身边，只要是自己喜欢的，买了就不要后悔。花钱买的东西是用来让自己开心的，不是买来添堵的。

2、借钱给别人一定要慎重。在利益面前，最容易看清楚一个人的人品。借钱能及时还的，这个人的人品还可以，借钱从来没想着还的，直接拉黑他，他不值得成为你的朋友。

3、会花钱才会省钱。花3000块钱买件好的羽绒服穿5年，远比花300块钱买件一般的衣服穿2年，要划算的多，而且还舒服的多。

4、只有经济独立，你才能做到真正的思想和人格上的独立。尽早学会挣钱，谈钱不是拜金，好吃懒做傍大款才是拜金。假装不看重钱的，你就会真的变穷。

5、要养成记账和理财的好习惯，你永远想象不到，婚后的生活除了幸福甜蜜之外，还有那一堆堆的要还的贷款。

五、精致生活篇（敲黑板啦，重点来咯！）

1、少刷抖音、快手、朋友圈

哪怕刷100次，也不会把你的卡里的余额多刷一位数出来。当你无意识就想刷时，那就证明你太闲了，该给自己一点压力了。

2、在条件允许的情况下，让自己永远保持精致。

精致是一个日积月累的过程，在经济充裕的情况下，把买零食的钱拿来买一套好的护肤品，你不仅颜值更好，而且身材也会超级棒！

3、姑娘，放松点，犯点错误，才更真实。

我们都是普通人，都会犯错误，别因为一点错误就急着否定自己。错误，是在用另一种方式提醒我们，该调整一下思路和方案了。

4、要坚持每天都去输出，可以用文字或者视频的形式，输出你的经验、知识、感悟、快乐，不久之后你会发现，他们反馈给你的会是更多的正能量，以及满屏的感恩。

5、一次只专注去做一件重要的事情，不要分心，不要玩手机，你完成的效率会直接提升2倍。

6、坚持反思和记录。正确的反思顺序是，观察结果→分析原因→重回假设→验证假设。

在每天晚上睡觉之前，花20分钟，记录下自己一天所做的事情，哪些做得好，哪些做得不好，为什么会不好，假如我那样做了会不会变好，下次出现同样的问题，我应该怎样解决。坚持一个月，你的逻辑会更清晰，思维会更敏捷，能力直接甩同龄人三条街。

7、学得多不如学得精，想要让自己从众多竞争者中脱颖而出，那就去学那些难度大，门槛高的技能，比如设计、钢琴、绘画等，因为投入多，反馈时间较长，很多人都没有这个耐心，一旦你掌握了，你就是这个赛道上唯一的选手。

8、能坚持早睡早起的人，一定很优秀。

9、学会利用8小时之外的时间。

在很多人眼里，「8小时之外的时间=宅、刷剧、赖床、不用工作」，如果你想提高自己的收入，就不要按照大部分人的思维去思考问题。

六、恋爱篇

1、遇到渣男不可怕，可怕的是你因为他改变了自己的世界观。渣，毕竟只是少数，如果你经常被渣，那我建议你考虑一下自己的择偶观。

2、遇到心动的人，要勇敢地去表白。

姐妹们，要勇敢一点，大大方方的表达出自己的喜欢，不丢人。但是当对方没有这个意思的时候，别纠缠，转身离开。想陪你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃；想陪你逛街的人，一天24小时都有时间；愿意陪你一起走下去的人，你的喜怒哀乐，在他眼里都是撒娇宠腻。

3、一段好的感情，会让你找到更好的自己，而一段不合适的感情，会让你不断妥协，不断内耗，直到干涸，与其硬撑，不如放手，给他自由，同时也放过自己。

4、喜欢就在一起，不喜欢就拒绝，暧昧和备胎，是恋爱中的两大禁忌。

5、不要草率地将自己托付给那些错误的人身上。

6、对方的物质基础很重要，但自己的赚钱能力才能给你足够的底气，择偶时，人品＞他的甜言蜜语＞金钱。

7、和他一起培养一种爱好，再好的感情也会被时间冲淡掉，但共同的爱好会增加爱情的趣味和激情，让爱情保鲜的更长久一些。

8、学会真实的表达出对他的爱意，以及敬佩。

9、看到这里的你，一定是个热爱生活、有耐心的小仙女，给自己点个赞吧，感受一下正能量的传递~