文/夏未未

一

法国思想家伏尔泰说过：“最长的莫过于时间，因为它永远无穷尽；最短的也莫过于时间，因为我们所有的计划都来不及完成。”

自从开始写微信公众号后，我发现时间不够用了。

时间都跑哪儿去了？管理好时间，也就变得愈加重要了。

有一天，我读音乐家柴可夫斯基的故事。他在回顾自己的成就时说：“全部秘诀，在于我每天准确的工作，我给自己定出规划，无论如何，每天早晨须做些什么，而且保持对于工作的良好精神状态。”

于是，我改变自己的心情更加迫切了。

这些天，我一步步做了些改变。新养成的习惯与大家分享如下：

1.用大片或整体的时间提高自己的阅读和写作技能，特别是阅读要抓重点、文章要写精短。目前的我，已经学会了更快阅读、更及时记笔记的习惯。

2.尽可能减少为琐事做决定的时间。以前为此太花费时间，比如今天穿什么等等。

3.提前30分钟起床，推送完微信公众号文章之后，可以跑跑步、练练瑜伽。

4.随身带本子和笔，养成记下好创意、好想法、好灵感的习惯。它们会转瞬即逝。

5.自我约束，不去浏览不需要浏览的网站。

6.先做重要和困难的工作。如列一个今日任务清单，分清轻重缓急，立即开始做。

7.做事果断、行动快速。不纠缠于细节。

8.控制闲谈、聊天时间，做有效、有意义的沟通。

9.宽容待人。不苛求他人，也不苛求自己，减少在负面情绪中深陷的时间。

10.学会休息，不熬夜，尽可能在晚上11点前上床，力争保持旺盛精力，提高时间的利用效率。

11.疲劳、杂乱或压力大时，就静坐冥想片刻，滋养内心，重新获得一种澄明、沉静、安定的感觉。

12. 洗衣服、擦皮鞋、拖地等事情，一般放在阅读、写作疲劳之余、利用碎片化时间完成。

13.第一次就把事情做对，避免无效返工。

14.善于总结，寻找捷径，把一些事情流程化。

15.提倡简单生活圈概念。这一点，我以后专门写一篇文章阐述。

二

很多时候，人们都想要用好习惯来代替坏习惯。

但打破原有的习惯不容易，培养新的习惯更不容易。

因为各有各的习惯。这里有个故事。

有一天，一头猪到马厩里去看望他的好朋友老马，并准备留在那里过夜。天黑了，该睡觉了，猪钻进了一个草堆，躺得舒舒服服的。

但是，过了好久，马还是站在那儿不动。猪问马为什么还不睡觉。马回答说，他这样站着就算已经开始睡觉了。

猪觉得很奇怪，就说:“站着怎么能睡觉呢？”马回答：“作为马，我们的习惯就是奔驰。所以，就是在睡觉的时候，我们也随时准备奔驰。”

习惯成自然。成了自然后，习惯就很难改变。

通常，一个好习惯的养成，需要21天。巩固这个好习惯，需要90天。

我们不可能一下子打破原有的习惯，但我们试着一次改掉一条不太好的习惯，逐步养成一条好的习惯。

如果马拉松运动员在开始训练之前就老是想着全程的总长度，他也许永远也不会开始。然而，他可以决定先跑一公里。然后每周增加距离。

关于跑步循顺序渐进的过程，我的小伙伴暑楠特别有体会。如果大家感兴趣，下次可以请他来与大家分享。前两天，他正关注第六届兰州的国际马拉松呢。他对我说，兰州太美了！那当然，国际马拉松比赛在独具西部特色的兰州“黄河风情线”上进行，不美才怪！

瞧瞧，如果你一旦拥有一个好习惯（如跑步）后，你就能够好好地享受这个好习惯（如沿途的美好风景等）了，不是吗？！实际上，这一条好习惯带来的好收益，岂止这一点。你成功地进行了自我约束、自我控制，由此带来的自信、坚强、勇敢及积极的人生态度，才是最大的收益啊！

我们所做的思考，多取决于动机。我们说出的语言，多取决于知识与涵养。我们的行动，则多取决于习惯。

英国教育思想家洛夫说：“习惯的力量比理智更加有恒，更加简便。”

培根赞叹：“习惯是一种顽强而巨大的力量。它可以主宰人生。因此，人自幼就应该通过完美的教育，去建立一种好的习惯。”

如果我们对时间的渴望足够强烈，如果我们对好习惯养成特别迫切，我们就一定能够做到——管理好自己的时间，并养成好的习惯。

而这，也是我们能给自己的最好礼物。

〈end〉