想做好一件事都要付出时间精力，时间是最稀缺资源
昨日反思下一步行动，昨日遇见陌生朋友，今日冥想反馈
昨日反思：
1、我现在有些理解，越富贵的人越吝啬，是的，时间太珍贵了，因为他们更清楚时间的价值，那是多少金钱不可交换的礼物，是的，我们每个人又都是公平的。
2、人与人之间的交流就是通过各种小事链接的，你看同事们搬过来，我帮忙充饭卡，解决些小事，我会得到被需要的小小幸福感，利他真是一件快乐的事。
3、经过现在来看，我每天6个小时的睡眠时间，就足够，最近状态12点到6点钟，我应该可以再调整一下，早点开始睡觉，太晚不玩手机，再开始记录自己的精力波点图，再状态不佳的时候摸鱼，好精力时期要用来做些重要不紧急的困难的事，这些可以决定我的想要变成我的得到。
4、昨天通过新的朋友推荐看了野兽先生，25万元美金大奖，只有一个人带走，1岁到100岁，一个一个的挑战，结果是怎样我真的觉着不重要，这期间有好几位让我喜欢的人们，一个大哥说，这没什么，钱而已；一个姐姐，为了团队，强烈的心里作战，淘汰竞争者；一位奶奶，充满活力，拥有潇洒的人生心态，年龄只是数字；一位大哥，选择真诚，也选择留下他人，他说了这样一句话，这是我做的最简单的选择，我相信你，我把机会留给你；一位爷爷96岁，他说明年他还要去高山滑雪；最后5位幸运者来到一个屋子里，这里还有从一开始就结盟的伙伴，需要有人主动离开，很难选择，大家做出了投票，而最后离开那位和她一起结盟的大哥，我内心震撼，这是成全，是信任，是爱，评论区也都滚起了真男人，是的他踏出房门的那刻，我真的沸腾起来。
越到最后，其实不是结果了，而是经历的这个过程弥足珍贵，这么短短时间，真诚、信任、抉择、欲望等等多种艰难决定，种种情绪，涌上心头，原来25万美金离我很遥远，我也不会去想象，后来，发现慢慢发现自己有机会获得后，会上升贪念，不想放弃，会很难有奶奶那样的洒脱，空手来，空手去，欲望这个东西，是个野性的词汇，有欲望才能有动力，就像狼得吃肉，我得去抓野兔，而后面欲望越来越大不可收拾，野兔满足不了，想吃人血，那就会成魔，自己也会更加失控，那我一直调整自己就在于，不断了解自己的内心，调整自己的欲望和期待，让它们合理可控，并与之共存，这才是最理想状态。
遇见陌生朋友：
主题：你喜欢做运动吗？
安徽，半年减肥40斤的网友；想做成一件事，如果不是自身下定决心去改变，那终究不是一个长久之计，别人的只是建议，我知道自己喜欢运动能带给我什么，所以我享受过程，我说出来之后，更加让我意识到苦水不能乱倒，因为我不想别人诋毁，不想他人不够认可，所以轻松愉快些，交个朋友，聊聊日常吧，别期望太高，在这过程不断了解自己，见天，见地，见自己。
你看今日的敢想我没有被别人带偏，也没有浪费更多的时间去谈我不认可的靠其他外界借助的药物减肥，运动不只是减肥，更是提高身体各项机能，不想追求结果，我现在注重过程，看重过程，看重在这个过程中的成长和学习，结果顺其自然。
今日冥想：
努力放松的几次腹式呼吸，只专注自己的感觉很舒服。是的，我才是自己人生的主角。
