今天情绪有点小激动，觉得肩上有压力，也觉得感恩，有关心自己的父母，有理解自己的姐兄。在前行的道路上，哪些力量可以助我们奔跑的更远？我一向是一个精力充沛，自带鸡血的人。想到那些目标和理想，内心也会小小的沸腾起来，有许多光和热想要燃烧。当我冷静下来后，观察自己的情绪变化，试图找出来，哪些力量是能够让我持续燃烧的呢？
一、梦想
每当想到离自己的梦想又近了一步，动力就自动来了。人还是要有点梦想的，不然和咸鱼有什么分别？
二、运动
每天坚持走或慢跑一万步，成了必备的项目。不管当天心情好与坏，只要去海边走一走，跑一跑，内心瞬间变得澄明。我太珍惜也太喜欢这样的独处时间，可以想一想学习或工作上的事情，看看书，拍拍照，观察他人，也可以什么都不做，什么也不想，纯粹感受大自然的风。心情低落的时候，看看大海，精神马上好起来。
三、摄影
摄影和运动一样，成为和呼吸一样重要的随身技能。每天不拍点什么，好象这一天过的不完整。最初每天拍照只是想练习自己的观察力，构图能力，后来渐渐变成了一个减压工具。总是不由自主去观察目力所及的一切，琢磨着用什么样的视角和构图去表现它们。一边享受这样创造的过程，一边在无形中缓解了很多现实的压力。
四、音乐
生活中少了音乐，还有什么色彩。它太重要了，重要到隔几天没有听音乐，就觉得生活中缺了点啥。尤其是运动的时候，一边听音乐，一边观察身边的景物，这种放松就是填充能量的时刻。
五、阅读
人不能一日无读书，超过三日便觉得自己面目可憎。记得不知谁说的一句话，如果你觉得生活不如意，那可能是你既没有读书，也没有运动，只要做这二样中的一样，快乐就不会少。阅读之于我，是不可或缺的晨读时刻，只有在静谧时候，阅读一本书，心里才会觉得丰盈起来，落定起来，没有那么浮躁了。
六、写作
Rita白云说写作是自我疗愈的手段，深以为然。小时候写日记是为了应付功课，长大了写日记是为了梳理内心。总有一些心事找不到合适的人去倾诉，只能诉著笔端，说给自己听。原本模糊的一些想法和思路，经过写日记之后，变得清晰明了起来。原本可能郁闷的心绪，经过写作这个媒介，得到了疗愈。我喜欢与自己对话，有什么一闪而过的灵感或想法，就马上写下来。写作的过程就是一个自我治愈的过程。
七、家人
和亲人的沟通，也会给予我许多力量。不管是开心或不开心的对话，都是一个让我们彼此理解对方的机会。小时候，不懂得向他人表达自己。尽管现在也不是很擅长和人聊关于自己的事情，但现在意识到一点，想要建立良好的亲密关系，就应主动向对方袒露自我，唯有这样才算是给别人机会了解你。理解就是在这样一次次的对话中慢慢产生，心才能一点点的靠近。
张岱的《祁止祥癖》里有一句话，“人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。”这么一看，我好象还有若干爱好，到目前为止，玩兴尚浓。多数的好心情和心流时刻也是从上面这些习惯里萌发出来，我本身是技术出身，玩感兴趣的东西就象钻研一个技术难题一样，经常会沉浸下去，不知时间流逝，从这里得到的满足感也最多。
说到底，生命不就是可劲的折腾，可劲的燃烧么？
