家族系统排列的创始人伯特·海灵格曾多次说：“现代伴侣关系中一个很大的问题是，女人通常拒绝尊重、荣耀男人。”

这是我要学习的功课

感恩安拉，感恩万物，感恩一切的际遇和流动。

感恩母亲在身边给予我陪伴和力量。谢谢你，我爱你。

感恩有那么多小伙伴，我们在一起可以做很多事，种很多美好的种子。谢谢你，我爱你。

感恩业力伙伴晶晶对我的支持，陪伴。你对我的认可和鼓励一直激励我做的更好。谢谢你，我爱你。

感恩我的空间，在这里，我总是感受到自己是被受到恩宠的。我在这里瑜伽，冥想，放松，生活。谢谢你，我爱你。

感恩我的孩子带给我的甜蜜和幸福。让我学习爱和连接。

感恩W先生，如若不是你，我想我也不会如此精进的走在自我成长的路途上。感恩你成为我生命里的镜子，让我看到所有我种下的坏的种子。谢谢你，用这种方式，让我成长，让我变得更好。

感恩爸爸给我钱，让我做资金周转。从小到大，爸爸给我钱，都是够不够，我再给点。这就是爸爸表达爱是方式吧！谢谢你，我亲爱的爸爸，我爱你。

深深感恩，谢谢你，我爱你。

深深感恩，谢谢你，我爱你。

目标:11月7日——2月7日纯收入:7万元

睡前喜悦时刻，给我的好种子浇水施肥。我知道通过我的身语意种下的良善的种子在未来会开花结果。

种瓜得瓜种豆得豆，
种子很小，果实很大，
不种不收，
种下就一定会有收获。

我坚信这是一条唯一能让我“心想事成”的道路，这是几千年以来经过无数的老师验证过的百分百成功的法则。在未来我的事业，我的关系，我的健康将获得超出我想象的成功，我将成为榜样，让这个世界越来越多的人，运用种子法则种出自己理想的生命状态。

+昨天早晨起床送完孩子后，陪妈妈聊天。真是智慧种子开花，妈妈给我分享，她的好种子开花的事。妈妈越来越棒了。妈妈说自己喘的厉害。我让妈妈爬在瑜伽垫上，在妈妈背上涂上精油，给妈妈拨经络，刮痧。帮妈妈做按摩。然后带着妈妈做瑜伽，一组拜日式和前屈式。妈妈很棒，跟我做了下来。想起来，都是满满的甜蜜。愿妈妈因为我的爱的滋养而拥有更多的幸福感。

+今天在群里组织活动，和小伙伴们一起去养老院，看老师们。我去年看望的老人有五位，今年养老院只有四位，其中一位因为摔倒骨折，被家人带回家，一直躺床上，由家人来照顾。我们聊天最多的奶奶，今年整个精气神都特别不好。今天是这个冬天她第一次坐在院子里和我们聊天。我给奶奶揉腿，H给另一位奶奶揉腿。另外一位奶奶虽然听不见，但是也和我们坐在一起，我也给她拍了拍背。感受到奶奶们身体上的病痛时，我会暗自呼吸，用吸气，吸走他们的痛苦，呼气时告诉自己，这是所有人类的痛苦。我们聊了好一会，我给两位奶奶剪了手指甲，然后跟奶奶们说色兰，给彼此祝福，分手告别。从养老院出来，我和H都一致表达很难过，我很感慨，人如果在年轻时，没有修足够的好种子，就会在年老是耗光自己的好种子而生活的很艰难。感恩奶奶如天使一般的存在，让我们看到因果，更加精进的践行智慧。

+持续不断在找到订阅号，打开智库，长按二维码，输入金额，点击转账，输入密码。转账成功。格西老师他们是了不起的僧团，他们在做的是帮助众生的事，我相信因为我们成千上万的小小的支持，会让他们做更多美好的事，种下更多美好的种子。

+在英文故事群，给孩子们讲英文故事。

+在《能断金刚》读书会学友群做天使，每天积极分享大家的学习感悟。维护四个大群。

+慷慨大方给出时间，经营《业力管理》读书会群，分享智慧。

+分享咖啡冥想第251天（目标365天）自利利他。祝愿阅读我的咖啡冥想的小伙伴培养自己的冥想习惯和随喜的习惯～ 也种下为所在群贡献力量分享的种子～ 回向给所有的群，都有良好的学习氛围～

【YMB】Y60M15B1（Y瑜伽，M冥想，B六时书；瑜伽／冥想后写分钟数，六时书后写记录的次数）

我为停止过去旧的通过索取而获得，而是通过运用新的给出去的体系来创造自己的生命而喜悦。

～怀着喜悦的心情做回向：1.邀请心师来到我的对面，感受到老师的膝盖触碰到我的膝盖，2.将我种下所有的好种子聚集在心中汇聚成水滴，靠近我们的心轮的位置，3.这个不可摧毁的水滴变成了涟漪，这股水晶般的能量投射到心师的心……

愿一切的慷慨大方的财富种子回向到我的财富目标。回向给我的财富业力伙伴王磊，晶晶，回向给小伙伴J，愿他早日度过难关。回向给每一位众生，愿每个人获得氧气般的金钱，生活在丰盛富足中。愿我实现我的财富目标，成为榜样，帮助和协助更多人实现他们的财富目标。

愿我感恩的好种子回向给W先生，愿他能够拥有更多生活的热情，愿他可以更好的与他人建立美好的关系。

愿我吃素，冥想，瑜伽的功德回向给我累世的父母，回向给我今世的父母，回向给一切众生。