生活中学过许多道理，最后却没能实行。比如我们知道健身很重要，挑好了地方，选好了课程，买好了健身卡，也去了几次，最后却没能按时坚持；我们知道要储蓄，学了课程，开了账号，就是没存上钱，没记下账。
许多书籍和文章都对这种“做不到”的现象提出了自己的见解，但是直到读了《稀缺》，我才找到了满意的答案：有些事情是我们的带宽不够，所以顾不上。
一、什么是带宽
作者拿电脑打了个比方，用“带宽”来描述人脑处理当下事物的能力：只上网时速度飞快，多开几个程序就卡成蜗牛（看来美国人的电脑配置不咋地）。
生活当中，一心多用往往能让我们顾此失彼：比如开车时用蓝牙耳机接听紧急电话，虽然不占手，却让交通事故的风险大大提高。
二、什么占据了带宽
开车接手机理论上是可以戒除的习惯，但是有些急事会自己跑到脑子里霸占带宽，不以我们的意志为转移。
1、管窥心态
研究表明：一旦人觉得某些东西（如时间、金钱、吃的东西）比想要的少，就会将注意力集中到这件东西上而无法自拔。
此时，人的流体推理能力会明显下降，IQ测试的分数会轻易地下滑9到15个点，相当于从聪明人到普通人，或者从普通人到轻微认知障碍。在这种状态下，人根本无力做出规划与选择，甚至把其他重要的事情统统当作抽象的“未来”（哪怕这个未来指的是两天以后）。
作者将这种过分关注眼前事的状态称作“管窥心态”，它既是人类的本能反应，也是带宽的头号杀手。
这种心态与疲劳的区别在于：即使你换一项工作去干或者啥都不干，注意力还是会集中在那件紧要的事情上，于是效率无法提升（想象一下你有一份复杂的报表要做，然而领导拽着你没完没了地开会，这时候你就一直在空转，抓心挠肝的）。
2、杂耍状态
管窥心态不但占据了当时的带宽，而且也等于借用了未来的资源：我们把那些重要而不紧迫的事情推到后面，直到它变成了重要、紧迫的事，而回头再做又不得不花费更多的时间和精力。
这样一来，我们不得不以杂耍的状态应对接踵而来的事物：尽力接住眼前这个要掉下来的球，抛起来，然后下一个球又要掉了。于是我们的带宽，几乎一年到头都是紧张的。
比如大城市的白领往往容易成为月光族。原因呢？“杂耍”状态说的就是他们。本来工作就节奏飞快，下班以后也不省心：该交房租啦！交物业费啦！同事结婚要上礼啦！明还有个会议要准备！孩子要打针啦！要上幼儿园啦……
这样的生活中，事情一件接一件地占据着人心，让人夜不能寐。像理财、记账这种重要的事情，反正也不着急，就推到明天吧。然而明天睁眼一看，还和昨天一样忙碌，财务状况却越发紧张了。
三、如何破局
假如我们已经忙成狗，带宽一直不够用，就要从一些容易的地方入手，再慢慢找机会翻身。
1、私人助理
大公司的领导总有些副手，遇见什么烂事就甩给他，这样就能省下自己的带宽去处理重要的事。
而咱们穷屌丝，可以找些代替的办法：比如健身时组个团，互相督促，这样就不容易忘；比如手头的烂事写本上，这样就不用为它们分神；又如血压高的人应该上个闹铃按时吃药，否则老忘了吃就容易拖成大病；想存钱或者还房贷的就让银行开个自动转存，这样咱们拿上工资就是扣完剩下的，可以随便支配。现在智能手机推广了，许多事情都可以交给软件去做，等于咱们也有了私人助理。
2、闲时抓紧
即便是日理万机的人，也免不了有稍闲的时候。回头再看看上面那张图：如果这时候不去安排那些第二象限的事，它就会跑第一象限折磨你。
具体来说，我们可以把要去践行的目标写个条，没事了就摆桌上随时看着，随时去做。做的时候再多定几个小节点，甚至每天定个目标，这样我们就等于利用了管窥心态，提高了做要事的效率，而把次要的事情推到后面。
3、适当放松
其实连续工作往往是得不偿失的，尽管它目前只是个遥远的大道理。
往大处说，是安息日维持了犹太人。我还以为他们现在开着大公司应该改一改了，结果书上说这些犹太高管现在还是每个礼拜六关掉手机，不接邮件，就在家坐着，甚至连饭都不做。往小处说，每周40小时的工作制是亨利·福特研究出来的。按这个作息时间，他们厂的工人不但出工最多，而且不容易犯错。
如果咱们的情况有所改善，就应该学会暂停了，去反思，去冥想，去练瑜伽……总之得把我们的大脑从带宽高负荷的状态停下来。
我前两个礼拜也是没招了，只能通过放弃一些工作任务来扭转自己的状态了，好在效果还可以。更有甚者，有些牛人还有干不动辞职歇一年的，复出之后功力大进。
总之，如果我们已经处于“顾不上”的状态，那么这些改变还是挺难的，只能咬住牙挺过去。但是同时也不要忘记退一步反思总结，正所谓“磨刀不误砍柴工”。
