2017年2月19日 周日
自春节以来，自觉作息紊乱，意欲调整，奈何并无行动。今晨阅一文章，心神驰往，遂百度《黄帝内经》，现摘录如下:
《黄帝内经·素问·上古天真论》
昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而敦敏，成而登天。乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶，人将失之耶。
岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
《黄帝内经·素问·四气调神大论》
春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。
《黄帝内经·素问·调经论》
网上很多人说《黄帝内经》里有各时辰主管哪个部位以及作息时间表，我点了好几篇有可能涉及该内容的，都没有找到。但是我真的要早睡早起了，（我现在想午休了，困了）越发感觉自己是自制力低下的人（更可怕的是我都不想自制）
晚9:44补充
前几天为了发关于《大脑使用指南》的朋友圈，重新开通了朋友圈功能，开通了大概两天？不满三天。今天晚上我又关闭了朋友圈功能。我觉得看大家的动态好累啊！（其实我空间也屏蔽了全部好友的动态，微博只看自己想看的）想起之前看到哪里在讨论现在的媒体时代，关注信息“自己感兴趣的”和“需要了解的”这两者之间存在着一些些矛盾。
今晚去修裙子（没脸说那天步子迈太大把裙子弄扯了），顺便想买点红豆薏米，毕竟我以后要四五点起床，如果在宿舍吃饭就可以画个美美的妆（赫赫）出门。没想到对面超市啥都木有！还好还有点腊八节买的材料，可以先吃几天。
北京降温了，家也降温了。不知南方如何。注意保暖~
GN
