“世界上最遥远的距离不是生与死，而是我坐在你身旁，你却在玩手机。”
现如今，手机、电脑、iPad无形之中已经占据了我们整个生活。我们太多人习惯性的醒来就看手机，躺着看手机，坐着看手机，吃饭看手机，上厕所看手机，睡觉之前也要看看他才入睡。
我不经想问，当你在玩手机的时候，你抬头看过身边的人吗？你有多久没有和身边的人好好的说说话了？
1.
我看过一则广告，画面是父子下棋，可是中途儿子的电话不断的响，一会儿是老朋友找他聊天，一会儿是工作上的应酬，一会儿，一会儿的响不停。画面就切换到，等他好不容易忙完了这些，终于有时间陪父亲下棋了，他抬头却猛然看到父亲满头白发了。
还有一小段，画面是爸爸边看手机边喂儿子吃饭，他的眼睛不曾离开过手机，食物都快要塞到儿子的鼻子了，儿子看看他，吃掉了他手中传递过来的食物，然后画面又切换到爸爸喂儿子吃饭，递出去的食物没有吃，爸爸抬头看儿子，愣愣的才发现，儿子已经长大了，变成另外一个模样了。
广告很短，但很真切地反映了我们的生活状况，现在处处可见的都是低头族，如果可以的话，请你放下手机，抬头看看他们，好好的陪陪身边的人，好好的和他们说说话。不要等到时光把他们偷偷变老，等到时间改变了他们的模样，你才感慨没来得及好好陪伴他们老去，没来得及好好陪着他们成长了。
2.
前不久，我在快餐店吃饭，本着无聊之心环顾了四周，看到坐我斜对面一对男女，两人面对面的坐着吃饭，我一直注意到男生低着头，边对着手机笑边往嘴里塞食物，看了他们好一会儿，女生叫他不要看手机了，男生点点头，眼睛还是没有离开手机，我感觉到女生有些无奈，她静静的吃自己的饭，吃完后，也玩起了手机，至此两人都没有说一句话。
我也挺无奈的把目光转移到了另一边，离我不远之处，有一位老奶奶，还有一个大约十六、七岁的男孩，男孩在低着头玩手机，连吃都顾不上，老奶奶慈祥的看着他，“快吃，不然菜冷了就不好吃了。”说完，还往他的碗里夹了几块肉，男孩点点头，看了一眼，就和着饭塞进了嘴里，又继续盯着手机。老奶奶又在絮叨，“专心吃饭，老对着手机玩，眼睛都近视了。”男孩又连着吃了几大口，我猜想他是不想一直被奶奶唠叨吧。
不知从什么时候开始，我们都习惯性的对着手机微笑，对着手机玩耍，却对身边的人置之不理。我们都喜欢关注朋友圈，看空间动态，以此了解他们的生活，却不想放下手机去和身边的人说说话，了解他们。
3.
在微博上看过一个短片，内容大致是：一个男孩在房间里玩手机，他的爸爸妈妈让他每天必须单独玩手机超过3个小时才可以出去玩，他起初很喜欢，每天都玩，可是后来越来越玩不下去了，他不知道拿着手机该做什么？每次点开，翻页，再关掉，又点开，如此循环。
你也许会羡慕的说这么好的事情，他怎么还那么没劲？看看我们身边的人，一天下来，3小时随随便便就可以玩过去。我想也是，对于好多人来说，手机已经是他的一部分了。
不过故事还没有完，画面播放到他和同学一起吃饭，他很不解的看着他们玩手机，自己默默的在那里吃饭。大家一起聚会时，每个人都在低头看手机，就他一个人在那坐着，后来一个女孩注意到他了，然后来到他跟前，问他怎么不玩手机，他说不喜欢，女生接着说：“我注意你很久了，觉得你跟他们都不一样，我喜欢你这样的。”男孩很高兴，我以为他会拉着女孩的手说些情话呢，没想到，他开心的转过去，拿起手机打了几个字“我也喜欢你”，女孩的手机就响了，女孩看看手机的几个字，望望他，她大概不知道该如何继续下去了吧，然后转身走了…
也许你会大声笑着说，“哈哈，脑残！”
虽然短片是以滑稽的方式结束的，可是放大看的话，生活中好多人不就是有社交恐惧症么？他们在手机里可以侃侃畅谈，却在现实生活中沉默不语，也不爱和人相处。人与人之间，是心与心的沟通，而不是隔着屏幕嘘寒问暖。
4.
为什么大家都那么爱玩手机呢？
曾经有一段时间，我也很喜欢玩手机，大致有这些情况：
(1)一个人的时候，很无聊，也没有人陪伴，所以总会拿着手机玩，看看朋友圈，刷刷微博段子，看看电视剧，购购物等等来消遣时间。
(2)频繁的发动态(去哪里玩了，吃了好吃的，买了一件新衣服，弄了一个新发型，化了个妆，做了一件什么事等等)，一发完，就会时不时的刷下手机，看看有哪些人评论了，哪些人只点了赞，还有哪些人只是看了动态，想博得大家的关注。
(3)同学聚会，朋友一起出去玩，大家都在低头玩手机，为了和他们保持一致，也为了跟上他们的潮流，我也只好玩玩手机。
现在是互联网的时代，不得不说手机确实给我们带来了很多方便，但同时也带来了一些弊端。看到知乎上有人问，为什么大家都那么爱玩手机呢？其实这也隐藏了我们存在的一些问题，我总结了几点：
(1)现在社会发展速度太快，让我们这些人很浮躁，无法静下心，脚踏实地的做自己的事。
(2)现在好多人是独生子女，室外活动较少，性格比较孤僻，不喜欢与人交流，所以喜欢用手机来掩饰自己的孤独。
(3)经常看到有些人发动态，空间、朋友圈、微博同步，这难道是重要的事情要说三遍吗？其实这样的人折射出很渴望被认同，因为无聊，无所事事，在日常生活中缺乏关爱，以此想获得他人的关注，来刷你的存在感，努力给大家营造一个虚拟的自我形象。
人的本质是孤独的，这是人内心最大的荒凉。人们无法相互真正理解，就像周国平所讲，我们在黑暗中并肩前行，走在各自的朝圣路上。
所以我们需要排解孤独，没想到取而代之的是更加无聊。
5.
还有，我不止一次两次听说玩手机危害我们健康的事了，因此百度搜索了以下玩手机的新闻：
20岁的在校大学生小梁被诊断脑萎缩，情绪低落，还经常发脾气。
原因是两年多来差不多每天晚上吃完饭、洗漱完，从9点来钟躺到床上玩手机，一直到凌晨两三点才睡觉，早上7点就起来上学。医生表示，这种没有节制地玩手机，加上又是在晚上最应该让大脑休息的时候，是造成他脑萎缩的重要原因。
5岁男孩玩手机3年：一觉醒来黑眼球没了
原因是孩子的父母长期忙着做生意，怕孩子一个人无聊，专门买了最新款的iPad、手机等电子产品供孩子玩耍。于是，小鹏从两岁开始就成了“手机一族”，3年来，几乎每天都会对着电子屏幕看动画片，玩游戏，已成习惯。
随着电子产品在日常生活中使用越来越频繁，患斜视和近视的小孩也在显著增加。为了避免孩子的眼睛出现问题，除了让其远离电脑、手机等电子产品外，还要让其少吃油炸食品、大鱼大肉和甜食，多摄取蔬菜、水果。
也许你只是点点头，低下头又继续你的手机生活，你以侥幸的心理在想，这样的事情不可能发生在你身上。
我也常常有这样侥幸的心理，觉得那些眼膜脱落、近视斜视、充电玩手机爆炸后毁容、颈椎病、脑萎缩等等一系列的事情是不会发生在我身上的，不过也确实没有发生在我身上。但我还是觉得手机不能主导我的生活了，我必须要作出一些改变，比如：
在吃饭的时候，我让自己放下手机，好好吃饭，看看每一种菜的颜色，它的味道是怎样的，细细品味，也会去想好吃的菜是如何炒出来的，大致放了些什么，用什么样的手法。也会去抬头看看吃饭的环境，看看来往的人。
在很无聊的时候，我让自己放下手机，打开日记本，涂涂画画，然后再看一本书，抄抄写写，看看想想，这样时间会过得很快，并且你也会过的很充实。
在家的时候，我会放弃和朋友们群聊，陪着妈妈拉拉家常，帮她做点小家务，然后跟她一起逛逛街，买买东西。
和朋友一起时，我会放下手机，听她讲述她的一些小事，和她聊聊各自的生活。
我想，手机给我们的方便是，远在他乡之时,可以向父母报平安，想念他们的时候，用视频或电话来陪陪他们；可以和老久不见的旧友叙叙心事，可以在我们不想出门之时，用网上购物来捷便我们的生活，而不是让手机占据我们的整个生活。
所以，为了你自己，多一份健康；为了他们，多一份陪伴。
放下手机，抬头看看身边的人，好吗？
