近期，在阅读卡耐基的《卡耐基处世智慧》其中关于焦虑的有一个原则就是“忙碌也是远离忧虑的一大方法”。其中，书中这样写到
当我们工作结束以后—就在我们准备要放松享受安逸和喜悦的时刻—忧虑就会像魔鬼一样来进攻我们。
我们经常在周末，或是节假日有很多空闲的时间时，都不知道要干什么，刷手机，看剧等这些生活占据我们的生活，同时，这样的生活让我们觉得很空虚，无所事事。
我现在就处于这样的生活状态中，白天睡觉，晚上睡不着，除了刷手机，不知道该干嘛了。
看完了卡耐基的《忙碌也是远离焦虑的一大方法》，我瞬间得到了启示，我要有计划地去安排我的时间，让我忙碌起来，让空闲的生活不再无聊。
从明天开始，有计划地安排看书、绘画、运动、看电影、做家务、做美食等，让生活变得有充实。
