一说起Minimalist（极简主义者），大家第一印象都是扔东西狂魔、空无一物的家，有的人会很喜欢那种特殊的美感，也有很多人觉得太偏激，无法接受。

我是属于喜欢的那一类人，曾经也很想达到大神的断舍离水平。在努力实践极简的过程中，我倒是发现：

不一定要做到空无一物才算极简、才能有收获。

每个人的生活方式都不一样，不需要用固定的标准来衡量对错。有人喜欢空无一物的居住环境，也有人偏爱充满生活感的布置，还有人喜欢收藏满柜子的手办，都没问题。物品的减少，减少到自己觉得舒服的程度就好。极致的减物必然会带来不便，过多的囤物又会增加负累。我等凡人要做的，是想好自己想要什么样的生活，在两个极端中取一个平衡点。

这篇文章我来写写我最近在极简之路上总结的一些方法和变化吧。

关于消费：

1、 慎重消费。

一说到极简，大家总想到扔扔扔，但我觉得“少买”其实比“多扔”更重要，也更难改变。刚开始，可以在下单购物之前，问自己几个问题：

a) 是不是满足“我喜欢，我需要，我适合”三个条件？

商家促销的时候，我们很容易被折扣吸引，买到自己并不特别喜欢和需要的物品。电商时代，我们也更容易被种草下单和被卖家秀蒙蔽，买到不适合自己的物品。

b) 我想购买的到底是物品的实际功能，还是由消费社会制造出来的幻象？

女生为什么经常买高跟鞋又很少穿？因为我们买的不是鞋子，是想象中的精致生活啊。但等到实际穿的时候，这种想象就起不了作用了，肉体的痛苦是实实在在的。

c) 买了这个物品之后，我会用几次？

不要让低频次物品占据你的空间。只用一两次的物品，可以租就不买，这个方法是佐佐木典士提出的，不过中国的国情和日本不一样，可以租的东西种类很少，好在现在也有一些共享平台了。比如一年只穿两三次的小礼服，可以在衣二三等共享衣橱上租。租不到的东西，我们可以买了再卖掉；

d) 会不会新鲜劲儿过去就不喜欢了？

想象一下它变成二手商品，被挂在闲鱼上降价处理的样子。这招对我很管用。

现在，这些问题都已经刻在我的脑子里，不用再一遍遍问自己了。消费变得慎重之后，买东西的出错率自然降低了很多。就拿网上买衣服来说吧，以前的我会被卖家秀吸引、被文案说服下单，现在我会注意看面料成分、平铺细节图、买家评价，再想想是否适合自己的风格，试穿后发现不合适就直接退掉。某宝上还有很多不支持“七天无理由退换货”的店，这些店我都say goodbye了。

BTW，我经常看到极简主义者分享“XX天不入实物”的文章，用不入实物的行动抵制消费主义，我很喜欢他们的态度和思考，但是在生活中，倒不觉得一定要如此极端地压抑物欲（我每次看都会产生“天哪他们家到底有多少囤货？”的疑问）。如果东西真的很多，“1 in 1 out ”（买一件新物，扔一件同类旧物）是一个更容易实行的方法。

关于舍弃：

2、 收拾东西的时候，不是挑选哪些东西该扔，而是挑选哪些东西该留。

就像在excel表里，把所有物品的属性选项先默认为“扔”，然后再从中选出需要的物品，按必需程度一件件往回捡。思路一转变，事情顿时就变得简单了不少。我还没有看见有人说过这个方法，是我一次收拾的时候灵光一现，真的很好用。

3、 面对 犹豫该不该扔的东西，也可以问自己几个问题：

a) 是不是一年以上没有用过了？

b) 如果它丢了，我还会买一件一样的吗？

c) 这件东西是不是现在需要的？还是只是为了设想的某一天？

4、 针对舍不得扔的物品，可以先拍照纪念，然后扔掉；

如果还是舍不得，就放进一个专用盒子里，打入冷宫，如果自己在一段时间里（比如一个月或者一个季度），都没想起来用它，就可以坦然地扔掉。

晒一下我的舍弃物品照片合集 和 冷宫盒：

5、 尚有使用价值的物品，直接扔掉太可惜。我推荐三个旧物能换钱的平台吧：

a) 闲鱼（APP）：这个应该没有人不知道了吧，也被大家诟病很多，因为碰到磨叽的买家很浪费时间。针对这个问题，我说说我的经验吧：

① 如果不想讨价还价，就直接说清楚；

② 把照片拍得好看一点，如果有使用痕迹和瑕疵，发照片说明；

③ 万一碰到太磨叽的买家，直接不回复就好了。

b) 多抓鱼旧书交易平台（微信服务号）：优点是方便省心，扫描条形码就能给出报价，然后免费预约快递上门取件；非要说有啥缺点的话，就是回收价格低至1折略肉疼，这也提醒我：谨慎购买纸质书。

c) 只二闲置交易平台（APP）：优点是不用直接和买家接触，不用操心。但是它只收成色新的衣服鞋包，品牌也有所限制。最近我刚用它卖出一双海淘买大了的鞋，算是勉强回本了（海淘需谨慎啊T_T）。

（需要买东西的时候，我有时也会在这些平台看看，省银子~毕竟不是所有东西都需要买全新品。）

关于心态：

6、 不要心急。

罗马不是一夜之间建成的，极简生活也不可能在一夜之间达成。从最开始接触极简理念，觉得：“哇！好棒！我也要和这些博主一样！”，到这个理念开始真正影响到你生活中的选择，总是需要一段时间的。这个过程中多读书、多思考。同时该买就买，不想扔就不扔。千万别一时冲动把东西都扔了，最后却后悔又都买回来。

7、 不要强迫别人扔东西。

我知道，看着别人的无用物品，比看自己的更难受。但是，如果对方的观念并未改变，强迫对方只会适得其反，还会影响互相的感情。所以，请先从自己做起吧！当你的行为慢慢呈现效果，影响到周围的人，再劝说就简单多了。我一开始也老想扔男朋友的东西，可他总觉得“成物不可损坏”，我就把他坚决不扔的破烂儿都收在一个盒子里（强哥：你说什么是破烂儿？！），平时眼不见心不烦。

实践极简生活一段时间之后，我的身上也慢慢发生了一些变化：

1、物欲减弱了很多。

说到底，我们的物欲是怎么来的呢？天生就有的，还是被商家的营销战术勾出来的？在现代社会，我觉得后者更多一些吧。以前，我关注了一堆美妆博主，每天工作之余最大的乐趣就是看种草看试色，梦想自己也可以拥有那么多的化妆品。喜欢上极简之后，统统取关了，也没有觉得生活缺少了什么。现在我再看到多到快要溢出来的化妆台，只会头皮一阵发麻，因为那完全超出了普通人需要的范围啊。口红我现在精简到五支，也够用了。

2、更愿意重温看过的书和电影了。

以前我总热爱不断尝试新东西，不愿花时间回头，书也好电影也好，很少看第二遍。可是，这个世界的信息是无穷的，有必要一直不停地开拓新领地吗（参见《海上钢琴师》的最后独白）？只看过一遍的东西，我们又记得多少呢？现在，我会和强哥一起二刷我看过的好电影；有价值的书，我也会做好读书笔记再卖掉，这个过程我觉得很有意思。对旧物亦如此，好好呵护的话，它们会陪伴你更久（关于爱护旧物请戳👉当你学会爱惜物品，才开始懂得生活）。在尝试新事物的同时，不妨留一些时间给旧的事物吧。

3、开始拒绝过量的娱乐信息。

不像实物，我们可以选择买或不买，娱乐至死的时代，娱乐信息无孔不入地钻入生活的缝隙，侵占我们的业余时间。微博、微信、知乎、豆瓣、头条、b站、抖音，这些app的自动推送很容易让人沉迷。有一天，我突然意识到“我把房子收拾得空荡荡，可是我的时间却总被这些低价值的东西占领，这不是很荒谬吗？”虽然我已经戒用朋友圈一年多了，但对于娱乐信息的抵抗力依然很弱，未来还需继续努力。（并不是说要把这些app都删掉，而是要提高自制力，合理利用。生活需要适度娱乐，但娱乐不应成为我们的全部。）

4、瘦了…………吗？

总看见极简主义者自然而然瘦下来的例子，我也对此充满了幻想。不过很可惜，我并没有瘦，体重还是维持在以前的数字。不过辞职后无忧无虑，吃得多且动得少，这种情况下，没有长胖应该算很不错了吧:)