今天是什么日子

起床：7:46

就寝：23:00

天气：阴天

心情：喜悦

纪念日：昨天开了公众号，所以今天是开公众号的第2天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.开公众号

2.上课

3.和哥哥讨论

改进：

以后不要把怒气撒在哥哥身上了，哥哥是为我好，甚至冒着被我讨厌被我攻击的风险来开导我，他这么好，怎么能这样去伤害他呢？

记住对别人的怒气，不要转到哥哥身上。

先做课内，先做课外。

先做计划内，再做计划外。

今日目标

1.完成列表中的三个作业

（亲密关系，实验，内隐）

2.更新一篇以上文章。

学习·信息·阅读

其实这个时代不缺资源，如果真的想要某个类别的资源，上网搜会有一大堆，所以不要看到资源就很兴奋，一有资源就去学习，要懂得筛选出优质的资源去学习。

每天要给自己一个机会去刻意思考，而不要等到有想法了，有灵感了才去记下来，其实有时候就是没有什么想法，但是想着想着就有想法了，我觉得晨间日记就是一个很好的方式，有时候对某一个板块本来没什么想法的，但是为了要写出点内容来就会去思考，就会有新的发现。

健康·饮食·锻炼

我吃饭很有规律，也很少吃零食，但是不知道为什么还是得了浅表性胃炎。我猜想要么是因为我吃的太辣了，要么是一些细菌跑到我的胃里面去了，可能因为那段时间我常点外卖。以后不要点外卖了，饭前饭后勤洗手，细菌这个东西，别看它小，它的破坏力可不小。

人际·家人·朋友

也许正如哥哥所说的，上一辈的事情，我们小一辈的最好还是不要太去干涉。

昨天开了一个公众号，然后在朋友圈里面发公众号的二维码，欢迎大家关注，然后我好多朋友在下面给我留言，我觉得特别的感动。以前我总想着有熟人在看我的文章的话，我会写得不太自在，因为我总是比较在意自己留给别人的印象。但是其实能够关注我公众号的朋友都是爱我的，欣赏我的朋友。他们更希望我真实的表达自己、展现自己，因为他们喜欢的本来就是真实的我呀。所以我只用做真实的自己、说自己想说的话就可以了，不用太有压力。

工作·思考

我突然有了一个新的想法，就是你以为我每天写晨间日记就会有一些新的发现，因为每一个板块都需要我去思考，那么我在想，要不以后自己去设置一个模板，上面写一些思考的方向，每天早上都思考一下这些东西，让自己有更多刻意思考的机会，每天坚持，也许慢慢地，思想结构就会发生变化。

还想把生活中的每一件事情都变成一次次的刻意练习，才能有所长进。

最美好的三件事

1.专心写文

2. 事情按着计划进行

3.身体健康，有爱的人相伴。

思考·创意·未来

我在想，怎么样才能持久的输出比较优质的文章呢？

1.平台固定化，创作主题固定化，创作流程固定化，创作时间也稍微固定化

因为其实选择的成本越大，人们越倾向于不做选择。

当精力都消耗在了做选择上面，就没有什么精力去做别的事情了。

2.调整创作心态

如果老想着用自媒体赚大钱，那样心情会很浮躁的。

记住写作的初衷是表达和分享，在这个过程中让自己能得到更好的提升，因为输出就是最好的输入，也能通过文章和大家进行交流，让大家更了解我，然后找到一些磁场相似的朋友，互相陪伴，共同成长。

总之写作的目的就是满足表达欲和让自己和读者得到更好的成长，除此之外别无其他。

3.专心做好课内

做好课内以后就能心无旁骛地创作

不然的话，其实潜意识里还在想着课内没有完成的任务，创造力得不到最好的发挥