【90天践行目标】
1、早睡早起（7点起床、11点睡觉）
2、瘦身4斤（每日30+分钟运动/不吃零食）
3、每天陪伴孩子1小时学习，检查作业
4、每天赞美身边人
5，每天寫日記
我还是没有做到每天7:00起床，还是7:30才起床。11点睡觉也有超过的两三天。这周基本没有锻炼。作业是有检查的。赞美，日记每天在做。
下周计划
1完成7点起床11点睡觉打卡
2 每天听樊登读书30分钟
2每天签名宝贝的家校联系方式册，并检查作业，拍照记录
3每天11:00之前花一个番茄钟时间写日记和第二天计划。把重要的事情写下来。
4晨间日记在早上8:00前完成。
6每天拍一张当天的照片
7 每天早晚喝中药，吃维生素。不能忘
8预约每周三瑜伽课下午2:00。其他在家走路，或者中午走路。至少走满5000步
9晚上15-30分钟护理皮肤，每天一片面膜
图片发自简书App
