这几天过的有点忙,忙到顾不上副业发圈,顾不上和牛文探讨业务,遂约了今日晨课去教室的路上,进行十分钟头脑风暴。结果证明,可真是没辜负这个活动名称,暴到我思绪混乱,以至于拜日练习时无法专注,拜日A我做了得有6-7遍?第一个拜日B无脑做成了拜日A。站立体式顺序似乎都记不住了,想到哪里做到哪里。好在阿斯汤加本身自带的疗愈特性,到坐立体式时,我已安静如尘土。
我发现人吧,有时候有点欠欠的,没有做到的体式吧,往往富有期待和激情,一旦触及,欢喜万分,但就像小冯说得那样,做到了又能怎样呢?之后的日子还不是照常过,随心随意点不好吗?不期而遇的美好不是更加惊喜。之前提到过四柱+上犬撑的空间感足够大,解锁过后,便无新鲜感了,不再执着于一定撑起来,现在看身体情况,它想让我撑,我就撑,身体累了倦了,我就会乖乖降到地面,毕竟我也要心疼自个儿的肩膀。
老师在辅助我三角式扭转时,引导我把呼吸更多的带到胸腔,而我的呼吸更多在腹腔,也是腹腔收束不好的体现,可能每日大多时候,我的腹腔还是自由散漫敞开的吧。
坐立体式这两日对侧总不确定做了没做,有时会困惑几秒钟,就是这样奇怪,刚刚做完,就不记得刚刚做的是哪边?30出头的年纪,就开始七秒钟鱼式记忆了吗?
单腿坐立前屈C开始有感觉,脚趾痛。想起老师之前经常说“如果感觉脚趾痛,脚后跟发力推大腿内侧”,然而之前的我自己,脚都摆不到正位上,脚趾想痛来着,它不痛呢,哈哈,它现在开始有感觉啦。
玛里奇扭转时忽发现,老师在爬杆,吊在半空中拉伸,像个猴子,此场景有点突兀,我还回头再看了一眼,确认自己没看错。恐怕是老师看大家练的热火朝天,身体也痒痒了吧。
玛里奇D时,依然捆不上,老师来到我身边,边辅助边叨叨“啥时候能不需要我”,我说早着呢吧,没有老师指引的日子,那该多孤独。
三明治夹心都快做完了,才想起来鹤蝉式,夹臂式没做,补上,刚好老师在旁边,说“补不补都行的”,但我这人一向死心眼,还是乖乖补上了,夹臂式依然一屁股坐下来,但我努力把屁股从垫子上撑起来啦。。。就是在玩儿~
看到YN练习上下轮,开始爬墙,好玩,像个蜗牛,手掌不断走近。老师对她说“每个新体式,沉下心来练上3-4个月,才能真正成为你自己的体式。”我也顺便记住了。
今日之笑点:上下轮做完后,老师让我趴下,不知他何意,我就趴下了,不知手臂放哪里妥当,我就折叠放额头下方了,以为他要评估什么部位。“这是让我给你按摩吗”(老师),晕,好尴尬,双手双脚拍垫子表示不服。
双手放胸腔两侧,原来老师是给我加蝗虫式,锻炼上背部力量。我好需要,我知道自己最近轮式上背部卡壳厉害,老师又一次展示了自己的专业。不过他每次派发新体式都不明说,一步一步口令安排,最后才知道他想让你干嘛,所以今日份尴尬我真的好尴尬。
算了,好久没有被派发新体式啦,我先忙着开心下!