一、发现自己处理事情时没有了情绪波动
最近发生了很多在以前看来会让我破防的事情，但是奇怪的是我并没有跟之前一样破防和eomo，很平静地接受现实，然后想我该怎么解决。
没有之前那样情绪上的惊涛骇浪，不可接受，难受和浑身无力
有点不可思议（这里不得不感叹人生的路每一步不白走，置之死地而后生是真实存在的；还记得没多久前被情绪困扰着胃绞痛，如今却已经能够云淡风轻了）
原来剥离了情绪去做事，不要太爽，好嘛
它让我站在理性角度，看待问题，理清关系中相关人物的反应模式，破防点，
它让我避免被他人绑架，被他人的情绪所裹挟
它让我找到了处理事情的合适的位置
二、放弃寻找情绪价值后
在工作中，与人相处时，放弃了从中寻找情绪价值后，眼里就剩怎么解决问题了
也没有那么多的应该如何，怎么能够这样的理念下生产的委屈和失望
才理解老板在面对员工抱怨“没有功劳但有苦劳吧”时的无奈和憋屈
放弃寻找情绪价值后，你离赚钱就越来越近了
赚钱的路上，还矫情、关注情绪价值，注定最多也只能小福贵，难成大气候。
三、怎么就做到了情绪稳定了呢
曾经总是为自己不能控制脾气，激动的情绪而陷入自责中，
也曾经为自己是个性情中人而偷偷自豪
情绪起起伏伏，确是实实在在地耽误过事情，或者影响了效率
所以最后还是希望自己是个情绪稳定的人
那是如何做到了情绪稳定了呢
1、凡事是为了自己，而不是哪个某人
为自己而做，就不会有为了别人去做却不被领情的委屈和不公平感；也更能接受多元化的结果
2、敢于尝试，不怕错
人生就是一段段的旅程，没必要追求好结果的执念，去体验，去试错，都是人生经历。一辈子畏首畏尾，或者循规蹈矩，不敢越雷池半步，就算人生有成就，也是了无生趣的很。
勇敢去尝试，不管结果如何，总能兜得住。拓展生命的宽度和广度，勇敢去飞。
3、动起来，能够把自己能槽糕的情绪中拉出来
一旦意识到自己处于槽糕的情绪状态中，赶紧让自己抽离，不要陷入对峙中，也不要企图通过对抗、申辩等让自己好起来，只会越来越槽糕的
只要动起来，情绪的磁场就开始转向了
然后坚持住，等你感受到了好情绪越来越近，你就真正成功转向了
