两天的创意禅课如期而至，如约结束，每分每刻，不负此行。在决定报这次课程之后，我便着手做课前作业、温习欣频老师曾经的课程和书籍，想提前做个连接，以便在课上跟老师接轨。而那个认真准备的时刻，已经成为这次课程的一部分，从那刻起，我已经接触到更新的自己。我很喜欢那种全力以赴的感觉，是生命跳动的脉搏。这次的课程，并不是为了学习知识，上课本身是一次经验，体验全力以赴沉浸在课上的状态，身心灵同步的一次旅程。
重装系统，犹如重生
给我最大震撼和感动的是课程最后的动态冥想，在高频的音乐下舞动，与最初的源头连接，与宇宙连接：我是音乐，我的意识扩充到宇宙，我越过高山大海，我是万物，我无处不在。爱、勇气、信任的力量植入我的体内，取代原来被木马程序所麻痹制约的旧的系统。比清理更直接的方式是重装，这是我屡次处理电脑问题的心得。原来的我，意识里面积累了太多的垃圾、木马，系统的运作缓慢而且沉重，有的时候甚至无法转动。而这次重装的经历，格式化了所有的阻碍、怀疑和木马，恢复了“出厂设置”，这感觉，新鲜、轻松而温暖。每个细胞都记得这次的重生，直到现在，直到未来。
而欣频老师课上讲的找出木马程序的方法，以及觉察频率带、调节情绪和频率的方法，就是一套完整的杀毒程序。装载了杀毒程序，新的系统将更容易察觉和防御木马程序的侵袭。
星辰大海，与之为盟
夜晚的涵碧楼，窗外就是无边的大海，听着海浪敲打岸边的声音，心也沉静起来。夜空的星辰数点，但我却把泸沽湖最闪耀的星空移到了大海之上，因为我知道，即使看不到，那闪耀永恒的星群一直存在。见与不见，都在那里；无论我们赞赏与否，星辰依然闪耀，不会因为我们的歌颂而有任何改变，只是存在就好。大海也是，不用刻意去在意外在的评价，存在本身就是价值。此时此刻，星辰大海，是宇宙最好的代言，告诉我，外界的评价并不重要，不必为外界而改变自己。而这，也成为我的新的图腾，当自己因为比较而失落，被评价的木马程序攻击时，想想星辰大海，开启扫毒模式。
外面没有别人，只有自己
这次课，让我为之动容，非常触动的一点是欣频老师本人。以前每每听到一些人说学心理咨询的原因或者学习灵性的原因是帮助别人，对此往往嗤之以鼻，一个以为别人需要帮助的人，要么是自己有着先天的优越感，要么是有着深刻的救世精神（这点我保留意见，因为真正这么做的人，没有把帮助别人这个想法放在心上），而我觉得更需要帮助的是他们自己。朋友聊天，有的时候会启发到别人，或者帮别人解决问题。曾经为此很得意，觉得自己很厉害，后来却觉得，这是别人慷慨的馈赠，我通过别人的问题完成了自己。
当欣频老师在课堂中提到，我们可以扭转过去遗憾的事情，可以自己换版本去思考事情。而另外一个方法就是帮助那些遇到同样问题的人，而这个心甘情愿、尽心尽力的帮助，是借助对方的境遇，来再次经历自己的问题，直接达到换版本的结果。如果因为曾经跟父亲争吵而愧疚，那就跟一个像父亲般年纪的人好好说话。把别人当成曾经的自己，真正的没有分别心，是对自己的救赎。
当动态冥想结束，欣频老师感谢大家一起度过的两天，我是真有感受到她心底的真诚，不是客套，不是结束语。仿佛对曾经迷茫、需要蜕变的自己进行交流，告诉曾经的自己，其实世界是怎样的，我们身上存在了怎样的木马程序，才让自己那么辛苦。我们如何对待别人，就是如何对待自己。我感受到她在课堂上的毫无保留，要把自己所有的经历、思考、成长都告诉另外一个个“自己”。
在濒死视频短片中，主人公看到了自己一生的所有，也看到了对方的感受。当我们站在对方的角度去看自己，以对方的角色去感受自己，会是什么样的情况？所有对别人造成的感受，到最后都会自己经历一次。而这，再次让我理解了“自己”的意思。
站在更高的维度
毛毛虫看不到蝴蝶的世界，每一个维度都有自己的视角局限。站在楼顶的人可以看到路上的车会遇到几个红绿灯，可以有几个方向选择。而坐在车里的人，只能看到眼前几十米的路段。蝴蝶可以看到蚂蚁在树上的路径，上下左右，而蚂蚁只能看到它所在的区域，甚至意识不到蝴蝶的存在。所以，站在不同的维度，格局不同。站在谷底，怎能知道山谷的全貌；而站在上面，才能清楚如何脱离困境。星际穿越中，在宇宙的五维空间的自己给在地球三维科技的自己传递信号，亦是如此。
要让自己站在更高的维度，知识、空间、时间，才不会困在眼前。曾经自己眼光局限，只能看到目前怎样，殊不知，新的视野，才会导向新的格局。短见一部分是由懒惰造成的，因为疏于探索，所以只能看到现在，目光更加短浅。这个发现让自己反而有些小兴奋，预见方能遇见。为了更高的维度，可以把自己疏于管理的学习的知识都了解一下。知识并不是为实用而学，而是为了更深的探索，为了更高的智慧。金字塔顶尖的智慧源自积累。天文、地理、科技、艺术，都是可以好好接触的学科。《天地明察》给我印象最深刻的不是主人公不懈地推广大和历法，而是他研究天文研究历法的初衷。“星星被认为是不时会迷惑人们的东西，但那其实是因为人们以错误的方式看待天的定石。若是能正确掌握天的定石，人们便能毫无错误地掌握天理历法，最终将达成天地明察。”明察天地，对时间对宇宙队自然都带着切身的体会，知道自己的每时每刻，与天地的对应，这也是天人合一吧。
灵性走在科技之前
灵性在艺术之前，而艺术走在科技之前，这之间的连接，是想象力。
科技只不过是用外在的辅助去实现人本身的技能。VR技术，对于一个开启天眼的人，是没有用处的。
感官、想象力，已经被磨灭的差不多了。如何训练自己的想象力，恢复敏锐的感官，将成为下一步练习的重点。正是因为自己对世界的迟钝，才会觉得生活乏味无趣。而人生的意义在于探索，缺乏想象力，哪来的探索精神。此刻，我的脑中是一片草原，风吹草低见牛羊……
未来时怎么样的，可以从更高的维度看到，而灵性+自己喜欢做的事情是怎样，才是最值得深究的事情。
我的木马程序
通过座右铭和父母亲的相处经历找到木马程序所在。我在工作方面的没有价值感，源自于因为在乎外在的评价而去做不喜欢的事情，因而口头禅也屡屡有“这不是自己喜欢的”、“但是”等等。
