宝爸宝妈肯定有这样的感触：让宝宝吃饭真是困难！有的宝宝一定要拿着玩具玩,有的宝宝一定要看着电视,有的宝宝甚至于要追在后面喂,有的宝宝吃零食不吃饭,有的宝宝挑食,五花八门。父母们伤透了脑筋。有什么办法能让宝宝乖乖的吃饭呢？下面就为妈妈们介绍几种让宝宝爱上吃饭的方法。
1、尝试讲道理。讲一些不吃饭的危害，如不好好吃饭身体就差，身体差抵抗力降低就要生病，生了病要看医生，要打针吃药，孩子一听到打针就害怕，自然也就好好吃饭了。
2、进行正面鼓励。遇到孩子厌食、挑食，可以运用孩子最崇拜或最喜欢的人的行为去激发孩子的食欲。比如：“你喜欢警察叔叔，愿意当警察吗?吃得饱饱的，身体棒棒的，长大了才能当警察。”孩子一心想当警察，也就会顺利进餐了。
3、展开诱导选择。孩子年龄小，很容易受到成人诱导。孩子不喜欢吃的东西比如鸡蛋，如果问：“你吃不吃鸡蛋? ”孩子们大都回答“不吃”。如果这样问：“鸡蛋很有营养，小孩子吃了才会长得高，你吃一个还是吃两个?”孩子马上就会说：“吃一个。”等吃完以后，可以表扬他，鼓励他下次吃得更多一些，
4、改进烹调方法。创设进餐情景，妈妈们可以多学点烹调技术，把孩子不愿吃的东西做得色、香、味俱全，让孩子一闻就想吃，一看就喜欢，给孩子一种这种东西很好吃的感觉，孩子挡不住诱，即使不喜欢吃的东西也大口地吃起来。原料要选新鲜的，这样不但营养好，也容易烧出色、香、俱全的好菜。
5、让孩子自己吃饭。孩子从一岁半左右就可以自己吃饭，父母不要把辛苦用在给孩子喂饭上，只需用在收拾被孩子弄下的“烂摊子”上就可以了。经常喂饭会影响孩子的食欲，而且影响儿童手部技能和肢体技能的发育。
最后还要提醒家长注意的是，尽量少让孩子吃零食。孩子饭量本来小，吃些零食往往就饱了，上了饭桌自然没食欲。还有家庭气氛是否轻松，父母关系是否和睦，也影响孩子的胃口，做父母的应该在这些方面多留心。
