人脉，可以说不管是在生活总还是事业中都是非常重要的，优质的人脉可以对我们生活和事业上都可以一臂之力。

我自己一直都不怎么注重人脉的搭建，很多同学、同事都是当下比较好，过了这段时间之后就不再联系了，长时间不联系之后也就慢慢觉得没有联系的必要了，朋友圈里躺着了很多熟悉的陌生人。自己平时也不怎么出去社交，周围的人都是家人或者是同事，独处的时间比较多。慢慢觉得这样不是办法，想要变得更好，必须得突破自己。

我自己不知道怎么搭建人脉，身边也没有什么人可以请教。所以就在网上找了一本书来看。

《如何结交比你更优秀的人》的作者就是一个人脉达人，自身靠着强大的人脉系统获得了非常多的机会，事业上家庭都经营得非常成功。在她看来，人脉搭建是日常生活中的习惯，并不是一件累人的事情。

我看了此书之后，也对人脉搭建开始改观，开始慢慢走出这一步。

人与人之间的相处，其实就是从陌生人——熟人——朋友这么一个过程。那么如何把陌生人变成熟人，如何把熟人变成朋友这是我们很多人都会遇到的问题。

不管这个陌生人是你公司的同事、还是你想认识的牛人，这时候都需要我们踏出第一步。很多人都不敢踏出第一步，原因就是内心恐惧、内心自卑。所以，

第一步我们得先克服恐惧。克服恐惧有以下几个方法。

1.提升自我认知：包括内在的自我认知和外在的自我认知。内在的自我认知就是对对自己的了解；外界的自我认知我们对别人对我们看法的了解。我们可以从回想过去的经历哪些事情给自己带来了成就感，擅长哪些技能，喜欢什么不喜欢什么等，通过不断的回顾和反思去了解自己，同时我们也可以从旁人获取反馈，更加客观认识自己。当我们更全面了解自己的时候也就能，对自我有更深刻的认知的时候，也就变得更加从容自信。

2.改变心态，拥有成长型心态：很多人恐惧，是因为恐惧别人的反应，恐惧冷场，恐惧被拒绝。可是当你愿意给自己机会去拥抱所有的可能，你会发现你就有勇气去做任何事情，因为你知道，一次失败不代表什么，因为还有第二次机会，因为有了第一次的经验，第二次你会做得更好。当你不再奢求自己一次性就能达到完美状态的时候，你的心态就会变得平和，不管经历过什么对你来说都会有所得。

3.写出恐惧清单：你可以将你觉得恐惧的事情写下来，问问自己为什么会觉得这些事情恐惧，多为几个为什么，你就能找到你真正害怕的源头。有两种情况，一种当你把恐惧源头找出来之后，你会发现这根本没什么大不了；一种是你针对恐惧的源头去刻意练习。

第二步：建立有效的链接。

找到和对方的共同点：物以类聚，当听到别人跟自己有相同的工作和兴趣爱好的时候都会多说两句。简单的寒暄之后，我们可以在工作、兴趣、生活这些方面寻找和对方的共同点，不断延深话题。

找到对方的关注点：人最关注的的就是自己是否被重视。所以我们可以根据初识者的身份、职业、喜好等找到对方关注的事情，谈论对方关注的话题；也可以在聊天的内容中识别出对方感兴趣的内容，引导对方多少有关自己感兴趣的内容。

第三步：为对方提供价值

能够发挥作用的人脉关系一定是在别人有需要的时候你也能搭一把手，在你有需要的时候别人也能搭一把手。所以，我们可以主动对方提供价值。这也是最关键的。当我们能真心实意帮助别人的时候，别人也会帮助我们，这就是互惠原则。那如何发现自身的价值呢，我们可以用前文提到的自我认知的方法来认识自己，从过去经历中挖掘自己的优势，从旁人了解他们对我们优势的评价。

第四步：维系关系

人脉是需要管理，是需要维护的。不维系，再好的关系都会因为时间而淡掉，就算感情没淡掉，在你需要帮忙的时候，也会犹豫一下要不要帮，毕竟这么久没联系过了。

所以我们要对人脉进行有意识的管理，只有进行长期的人脉管理和维护，才能够把人脉真正握在自己手里。

记录要点：记录见面时间、地点、共同点、对方关注点、生日等；

分类设置，日常维护：把人脉按照等级进行划分，设置联系频率。线上或者线下都可以。

人脉的链接其实就是价值互换的过程，但一切都是建立在主动、真心、真诚、温暖、善良动感恩、能为别人创造价值之上，只有这样的人脉相处起来才会舒服。所以当你想成为人脉大人或者想获得贵人的帮助，首先你得有良好的做人品质、能够给别人提供价值。