我一直都是一个三天打渔两天晒网，三分钟热度的人。跑步跑几天，然后就不跑了，一想起好久没跑，想跑了可是又以各种理由拖着，比如起床迟了、今天好累，不想动一直没有再去跑步。然后过个一个半个月因为一些事比如最近好像胖了或者刚好看了一些讲跑步的好处之类的刺激才又去跑，然后跑几天，又停止了，周而复始。学外语也是这样。还有其他很多事也是这样。
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很多时候我都是想去做就去做，根本没有做任何准备，想去跑步就直接穿着休闲服布鞋就去了。然后想学外语，就下载个APP学习。然后跑着跑着就不跑了，然后反正也是平常穿的衣服，也不会有任何想法。学着学着就不学了，APP就在手机上闲置着，不够内存了，直接删掉。
“工欲善其事，必先利其器”。我们做什么事前先要做好准备。跑步的话，先要去买好一套跑步专用服，跑鞋啊，然后记步器啊等。当然这配置不能太便宜，几十块根本不会心疼，但是也不能太贵，当然也舍不得买，中上这样吧，觉得稍微有点贵，但是还能接受这样，而不是穿平常也能穿的休闲服。这样子如果想放弃，就想想你为跑步而买的配置。然后就心疼那钱然后就会坚持下去。
这其实是为我这种没有意志力的人准备的。对于有些人，他们没有这跑步装备，还是能坚持的。可能有人会说，不会啊，就算是买了这跑步装备，我还是一样；就算我去办了健身卡，我还是一年没有去几次。好吧，你们生活可能比较殷实吧，不会心疼那钱，那你们应该买对于你们来说有点贵的东西，这样才能心疼。或者找其他工具来刺激自己。这样才能借着工具激励自己，让自己坚持下去。不用想着要达到什么目标，不用想着要超过谁，也不用想着要有进步，只要想着我不能浪费准备好的工具就行，这样就不会有什么压力，但是又能让你坚持下去。
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