高效率慢生活践行342天
睡眠22:30，起床5:10
【与光同步】
2019.1.16（星期三） 晨间检视
昨日午休/冥想：30min
今日是农历腊月十一，星期三，北京， 天气: 晴，-1°到6° 日出7:18，日落：5:17
如何过一天，就是如何过一生！没有反思的人生不值得过，每天记录，没有记录就没有发生。
【今日三只青蛙】：
1.易效能培训
2.晨跑
3.学会软件
【昨日收获】：
1.226期时间管理第一天：
1.器之神
新技术彻底改变了教育的方式，影响一亿人的梦想用传统方式需要40万年，而新技术仅用了四年，不好好学习，跟上时代的步伐，必将迅速被淘汰，而开拓事业，必须紧跟时代发展，聪明勤奋是必要条件，顺势而为才是成功关键，一位紧跟时代的弄潮儿，带领大家踏浪，令人眼界大开，感恩叶老师。
2.术之精
从知道叶武斌老师的时间管理，听100讲，进阶课，10讲，按自己的理解和线上学习，在刘鑫教练和江燕教练到热心指导下，我已践行写晨间日记342篇，依葫芦画瓢般践行中，有许多不精之处，通过线下课，深刻体会到了专注的力量，删除的痛快，委托的必要，重要紧急的界定。以前没有使用过苹果设备，这次碰到不少困难，为易效能添置了新苹果手机和iPad，希望真正掌握精髓，熟练应用。感谢9组教练子蛟的耐心指导和真诚分享。
3.组织之高效
课程严格按时间，内容充实有序，服务高效，中间有茶歇，课程中小组管理有方，学以致用，用教练的方式，和学习金字塔原理，给学生最好的示范。
4.示范的力量
超炫PPT，公司超高效率，易效能成为人人向往生活方式的代表，叶老师的追求极致的做法令人敬佩。
5.效果之真切
易效能学习群体素质高，教练用自己的改变，发自内心影响别人，不论何种身份地位年龄层次，均有收获和震撼，原来还可以这么活。
【反思与提升】：
1.积极心态，不要着急，决心最重要！
2.把事情做到极致。
感悟：
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在上面。
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