感赏自己不为自己再去找借口，开始加入通读群，用心通读课程，并去慢慢在生活中落地。感赏自己重新开始练习感赏投射，为自己的再一次觉醒点赞。
感赏自己情绪平和，尝试着听从好友ZF的建议放下焦虑审视自己，慢慢找到自己的问题。儿子的今天是我创造的，当儿子和我交流时，我没有足够的耐心倾听，总是自顾自的说教，讲一些大道理或者直接告诉儿子怎么做，导致今天儿子不愿意和我沟通。有时孩子说了什么话，我会抓住不放，过后在谈话中会指责孩子，这也是儿子不愿意和我过多交流的原因之一。我总是以我个人的是非观要求孩子，把自己的意愿强加给孩子，让孩子感觉自己没有自主权，活的很压抑。感赏我终于开始内观自己而不是一味抱怨指责。
感赏自己上午用心去做自己喜欢的事情，并且高效利用时间，边收拾屋子边用手机听音频，听到共振的地方反复听，让自己加深印象。感赏自己把养的花重新整理一下，帮他们剪去枯萎的叶子和败枝，为他们浇水松土，看到他们崭新的样子，心情特别好。
感赏自己接纳儿子，儿子回来时我把自己情绪调整好，微笑着和儿子交流。儿子中间流露出不开心，我仍然心平气和和儿子交流，最终看到儿子脸上漏出笑容。还和我说起他好朋友的动态，感赏儿子很快平复自己的情绪，和我聊天。感赏儿子临走时给我扮鬼脸和我开玩笑“你不介意的话，可以多转些”。看到儿子远去的背影，我感动的流泪了。孩子对妈妈才是无条件的爱，妈妈对他微笑他就展现他原本可爱的一面。我要好好接纳儿子，爱儿子。
感赏儿子手机被班主任收时，儿子没有发火，而是给我建议可以去拿回来（儿子担心手机放久了坏掉）或者放班主任哪里。并且告诉我以后不再玩手机了。感赏我不知道如何更好地回复儿子时，我告诉孩子再等等。感赏儿子遇事冷静对待，儿子越来越智慧了。
感赏对我无私帮助的所有贵人，有你们的陪伴和鼓励、疏导，我会努力先做好自己，从爱自己开始。我一定可以的。
