昨天跑完脚就很痛，上网查了一下足部穴位图对应的位置好像是肾区，真的很痛呢，回家泡了个脚，没有跳操没有做瑜伽，抱着韩剧就睡了，早上起来也没有做操，好好准备了一下早餐，苹果，黄瓜，鸡蛋，黑咖加燕麦
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吃的有点撑呢，从考研结束到现在都没有好好吃过早饭，今天吃了个早餐，花了个淡妆，元气满满的去医院。结果脚真的好痛，因为不敢踩下去连同脚踝都很痛，今天是跑不了步了，打算下班了去做个足疗按摩一下、放松一下，发朋友圈召唤小伙伴们一起去足疗，老师说可能腱鞘炎呢
结果足疗越伴失败，被小伙伴拉来汗蒸，出了一身汗，简直爽到爆阿，出的汗和跑步有的一比，但是脚还是很痛呢
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