文/汐米
汐米从2017年的1月开始,就用生命之花做计划了。虽然汐米还不是践行得特别好,但是还是想把这个方法分享给你。
生命之花的好处:
1.看到生活的全貌, 帮助你平衡好学习、工作、家庭等等的事情,不至于一头扎进琐碎的事情中,没了方向。
2.让你慢慢发现自己想做的事情。
3.可以帮助你从年计划过渡到日计划,生命之花的事可以由年计划的目标中来,然后再划分到日计划中去。
如何画生命之花?
说一下区别:个人成长指的是知识,能力,心灵,眼界的成长。自我实现指的是那些可以实现你价值,发挥出你的天赋的事情,它可以跟你的工作无关,比如说你喜欢画画,你喜欢做手工,这些都可以放在这里。
如果这两个你确实分不清,其实也可以合并,然后加上一个你自己喜欢的选项。
你观察一下,这个平衡轮其实大有玄机。上面是向外,目标型的,下面是向内,关系型的。如果你的生活重心过于偏向生命之花的上半截,你的生活可能会失衡;如果你的生活重心过于偏向生命之花的下半截,你可能过于安逸和保守。
2.填好生命之花。
- 每个花瓣最好3项,不要超过5项。
- 重要的可以高亮标黄。
- 想不出来,宁可暂时不写,也不要随便写下去。
3.把花瓣的内容排到你的日历上去吧~
- 先排固定时间的事情,这部分大多是多人协作的事,不由得自己随意调配。
- 满足了上一个原则之后,先排软时间,再排硬时间。
如何确定是软时间还是硬时间呢?回想一下,当你任务突然增多,打破原计划时,被挤掉没做的事就是你软时间做的事,而依旧完成的就是你硬时间做的事。比方说汐米在月中的时候给自己多排了个课程,挤压了练习英语的时间,但是小行动还是依旧做。那么我就应该先排英语这事,再排写小行动这事。 - 最想做的事情,最后排。这个原理有点像吃青蛙,先把最难吃的啃掉,然后剩下的时间,自然就会做自己想做的事情。
一个月之后,你就需要为你的生命之花复盘了。你是不是发现有些事情总是不能完成的呢?但是有些栏目却超额度地做了?这是为什么?我们又该怎样调整?
没完成任务的五个原因:
1.目标太大,没有心力开始。栗子:汐米寒假的时候想把《通往财富自由之路》和《超级个体》这两个专栏重新看一遍,然后画思维导图。结果到现在还没开始。
解决方法:细化你的目标,直到能够舒服地开始为止,根据自己的时间和精力布置相应的任务。
2.做计划的时候,没有考虑到其它的变量,无法执行。比如汐米想在寒假的时候,给妈妈教我学过的瑜伽内容,结果她一句“电视上都有教程啊!”,好了,我这个计划泡汤了...
我的解决办法:放弃。
3.缺乏时间精力。比如想要看书,还想把思维导图给整理出来。但却没能找到一大段时间出来看书、整理脑图。没能完成任务的原因就是缺乏时间和精力。
解决办法:改变路径。比如找到15min的零碎时间就看一章书,划下重点句子回家整理脑图。
4.缺乏伙伴、监督或授权。比如汐米寒假的时候想复习上学期学习的英语文本,但这个计划竟然拖延了两个月。而我在学校却可以同样强度地练习文本,按这样分析,没完成的原因就是在家练文本,缺少和伙伴共学习的氛围。
解决办法:以后在家复习可以语音跟小伙伴反馈自己的练习成果。当然,对于有些事还可以考虑授权。
5.并没有让你怦然心动。汐米在2月的计划安排了看《喜马拉雅》《海洋》等纪录片,但是到复盘的时候这些纪录片倒没碰过,反而看了其他的电影。所以在3月的计划中,汐米不会再给自己安排没能让我怦然心动的纪录片啦~
上面是我的复盘手稿。复盘的时候,我把没有完成的任务都写在最左边,然后在右边分析原因。在下半截写“Next Step”。
最后就是按照2月的复盘分析,画3月的生命之花啦!
以上为汐米的学习笔记——古典《生命之花》