具体事件：办公室有四个人，我买了两个不锈钢的烧水壶，一个同事A买了个玻璃的养生壶。另外两个同事B和C就享受我们的劳动成果，不买水壶就算了毕竟够用，但通常连水都不接，如果我和A没有接水，那我们就没有水喝。其实平时也没什么，可如果一早来就开始忙，好不容易喘口气想喝水，却发现水壶空空，就很烦。
1.情绪：讨厌
2.念头：不自觉啊，不劳而获啊
3.应对模式：逃避
4.情绪观照：无
5.核心需求：尊重
6.面对策略：每天去接呗，也没多远，B和C就是这样习惯了享受劳动成果的人，也不是什么大事。自己喝水自己记得接，当BC不存在，就不会期待有人帮忙接水了。
7.效果反馈：接水去，不然待会又没得喝
