图片发自简书App
以前总是觉得坚持一件事，是凭借各人的意志力来完成的。可当时光迁移，却发现当我们将一件事的成功添加上了“意志力”的标签，我们于无形之中便将这件事视为了一件痛苦的事。
曾几何时，每天起床都告诉自己，“如果自己就连早起都办不到，又如何去完成所有的目标？”似乎这是一个很好激励自己养成习惯的方法。可后来却发现，久而久之，这种方法并不会给予自己正反馈，甚至因为无法早起而产生挫败感。仔细想来，很多时候，我们并没有因为意志力而坚持，反而像是在消耗意志力。
例如早起，更好的方法应该是为自己憧憬一些起床后能做的有意义的事，而不是一直告诉自己:早起虽然困难，但我必须克服。很多事情都是同理，我们应该找到一种方法给自己正反馈，而不是单单凭借所谓的“意志力”。
总而言之，不要在一件事开始前便将其定义为一件痛苦的事。
