在培养好习惯的过程中， 相信大多数人都踩过坑，包括我自己，那些个flag都成了很好的打脸工具。
今天读了《微习惯》受益匪浅。按照书中所说，是把习惯拆解成无数个微习惯，这样习惯会更容易执行和养成。
回想一下我自己一些习惯的养成，就是通过一个个微习惯养成的。
【早起 】
我早起习惯的养成，是一周提前10分钟。
比如以往起床是8点钟，一周以后，闹铃提前10分钟，很自然，不痛苦。又提前10分钟，少睡10分钟，一点不觉得难受；又提前10分钟，轻而易举起床。
直到现在养成早起的好习惯，我可以有时间把妆化的更精致，可以做早饭，可以写出计划清单，思考今天的工作重点，这样一天，都是在有条不紊中度过。
【做早饭】
做早饭，先做自己会做的。
见朋友圈别人能做精致的早饭，非常羡慕。自己就开始作，什么烤面包啦，荷包蛋啦，弄一次伤一次，厨房跟打过仗一样惨不忍睹。因为对做饭不感冒的我，实在难度太高，所以就调整自己从简单的开始做，先有的吃，比如面条，粥，煮蛋，然后熟练以后慢慢的开始有意学一些简单易操作又精美的早饭。到现在，终于可以吃上了“别人的早饭”。
【读书】
读书，从半页书开始读。
对于不经常读书的人来说，刚开始读书有时候给自己定的目标太大，很难坚持下去，往往买来的书读了几页就放下不再拿起了。这个时候可以分解，比如一天看1页数，慢慢培养读书习惯，这样因为“边际效应递减”，几乎察觉不到，每天都能读一点点，渐渐养成习惯。
【画画】
画画，从简约风开始画。
我特别羡慕会画画的人。3年前买过很多关于画画的书和教程，但因为开始画的太难看，以为自己没有天赋就放弃了；中间又有无数次的开始和放弃。
直到今年，我才找到画画的方法。先从简约风画起，要求也降低，画出来就可以。比如一个小盆栽，一个小动物，简单几笔勾勒出来，再上色完成，自己就超有成就感。
【PS高手】
学会Photoshop，始于小工具。
经常会有小白想学ps，问我怎么能成为ps高手？很简单，千里之行始于足下，一天一个工具，今天魔棒，明天钢笔，后天通道；任何一个小工具都会见证ps神奇，带着这份好奇每天学一点点，就每天收获一点点，坚持就会带来大改变，这样攻破软件，你离高手还远吗？
这些微习惯，在践行的时候，一方面要有一个合理预期，不能图快，另一方面，也要留意习惯养成的几个信号。
比如，你开始对这件事习以为常，到了时间就会主动去做，除非极特殊的情况，一旦养成习惯就会自觉坚持。
再比如，你不再有抵触情绪，甚至不做比坚持还难，就像一天不刷牙，嘴里就不舒服一样。
有句话叫水滴石穿，你不能一口吃个胖子。我相信这一点点的力量一定会让你厚积薄发，愿你从微习惯养成，慢慢成为一个有好习惯的人。
