22：20—23：10

用时45分钟

今日复盘：每天三件事

回顾、反思、探究、提升

一、今天完成了哪些工作

1、健步走+跑步+跳绳

未进行

2、读书

1）、读本书第六章余下80页，预计用时三个小时。

实际用时两个小时，与前两天相比，时间相对少一些，因为这一章内容的实用性没有前面几章强，自己可以借鉴的内容也相对少些。

笔记所记录的内容大多是金句以及用得着的具有实用价值的东西。

2、以笔记做铺垫，写两篇2500-3000字的拆书稿。

早上在厨房里，将前三章的内容用语音的方式输入进了手机里，但是在写得过程中，还是没有理清头绪。

现在来反思，应该是读书的遍数不够，没有真正掌握作者想要表达的关键点。虽然那些点在脑子里有印象，但是想要把某所有相关的关键点穿成一条线，还不能完全做到。

一本书，说明的是一个大问题，里面被分解成很多小问题，这些小问题又被拆解为许多不能再精分的问题。

要把它们像剥洋葱一样剥开，并且表达出来，还得将书中内容反复多看几次，明天尝试一下用关键词串联法。

边学边练，利用一切可以利用的机会去锻炼。在书中，张萌老师分享了她的演讲心得。我认为，在这方面，她是具有发言权的。

每年有100-150场演讲，不是每个人都能做到的，更何况她为每一场演讲提前做了大量的准备工作。有的人说她在通过书籍来卖课。我觉得这应该算是高级卖课导师吧。

她的全球青年发展大会吸收到的人员，大多是各自领域的精英人才，他们是为了自己能够更好地发展新的目标并实现目标而做得自我成长的新的选择，

他们与普通人不同，普通人有的时候想不明白自己该做些什么，而那些精英们却在张萌老师的身边践行时间管理，如果她没有值得让人学习的地方，怎么可能吸收到那么多人一起学习呢？

可见，她每年的每次演讲，都或多或少地得到了成功。

相对罗振宇跨年演讲，他们的目标是一致的，希望有更多的人认可他们，与他们一起学习，一起向走向成功迈进。

张萌老师说，每一篇演讲都要达成一个目标。我觉得，写文章也应该是同理，写文之前得知道自己想要获得的目标是什么。

比如我每天写反思复盘，不仅仅是为了写文章凑字数而已，更重要的是想要养成每天写文的习惯，通过写文来增强自己的思维逻辑能力和思路清晰的能力。

如今，三件套写作已经是轻车熟路，很容易就写出来，一旦去写有含金量的文章就有些发怵，说到底还是日常训练太少。

原计划今年读书满40本才去写关于书方面的文章，是张萌老师的这本《人生效率手册：如何卓有成效地过好每一天》，提示我，抓住每一天的锻炼机会，因为，你放过一天，就少一次锻炼的机会，这个机会是自己给自己的。所以，这次，我决定抓住机会。

说起来容易，做起来难

今天在今日头条上看到一篇关于疫情宅家读书方面的征文，看过之后没有保存，回头再去找，怎么也找不到，历史阅读和收藏里也没有相关的内容。

这其实给了我一个很好的教训，凡是认为最重要的东西，要及时收藏个保存，便于日后查看使用。

3、豆信日更复盘1500字写作。

这个目标已实现，过程还是比较艰辛的。用时比较长。全部做下来，每天需要至少两个半小时，如果疫情结束，正常上班还是这样的写作量，时间上是无法保证的。

到时，还需要调整一下时间安排，以今年最想要实现的目标为主。

明天的时间规划如下：

6：00起床做早饭，7：20吃早饭。

8：00，为写头条平台文章做准备。

11：30—13：00为家人做午饭。

13：00—15：00继续读书，为编辑头条文章做准备。

15：00—16：00休息

16：00—17：30，继续微头条写作+文章编辑。

晚饭时间

19：00—20：00继续微头条写作

20：00—23：00写1500字三件套文章。

3、写作

二、遇到了什么问题

头条文章举步维艰

三、准备尝试哪些措施

明日全天全力以赴头条文章

四、今日反思

五、今日未完成工作

六、明日计划

1、重温本书，以笔记做铺垫，写至少两篇2500-3000字的拆书稿。

2、补足这周计划要写的文章、微头条数量

3、豆信日更复盘1500字写作。

明天预计用时也为两个半小时。

豆信日更复盘三件套，读书健身，头条，听课、作业、卡片六脉神剑

豆信：40分钟，40分钟

日更：55分钟，55分钟

复盘：45分钟，45分钟

读书：180分钟，180分钟

健身：0小时，0小时

头条：0分钟，0分钟

课程：0小时，0小时

作业：0小时，0小时

卡片：0小时，0小时