《西游记》这部电视剧,我相信每个人都不陌生,这部电视剧是我们在童年的时候最喜欢看的电视剧之一。很多人都很喜欢《西游记》里面孙悟空这个角色,因为孙悟空本领高强,甚至也有人幻想,我要是能像孙悟空一样有天大的本领就好了。这种儿时幻想总是美好的,现这种幻想已在我们心中破灭。今天,我想告诉你,你儿时的这种幻想并不完全破灭,因为你可以练就“火眼金睛”这项本领。
那么,我们如何练就“观察行为洞悉对方的需要”这项“火眼金睛”的本领呢?只要做到这3点就可以了。
01 了解真正的需要是什么真正的需要是什么只有人类共通的需要,才是我们要去看到的那个需要。
02 需要列表
社团、朋友、归属感;玩耍、乐趣、休息、放松;被倾听、被理解;能力、技能、才干;学习、探索、发现;理解自己、自我体贴;我要有选择、我要自主、我要自由;安全感、信任感;自我表达、创造性、给予和分享;帮助、支持、尊重、有影响力、被关心等。
03 了解行为背后需求的难点
难点难在你自己也会有情绪,你得首先学会接纳和关心自己的需求,知道自己真正的需求是什么,而不是把脾气发出。
实践是检验真理的唯一标准,我决定从以下三个方面去践行。
一、寻找本质原因
《西游记》里面的妖怪个个都很会伪装,如果你不想其背后,就很容易被蒙蔽双眼。想问题的时候不要只单纯留在表面,要想其背后的意义,看看是什么本质原因引起,在看待事情多留一个心眼。
二、列举需要列表
《西游记》里面我们总会看到唐僧赶孙悟空走的一个场景,孙悟空明明打的是妖怪,唐僧却不分红皂白就把孙悟空赶走。表面是孙悟空做错了事,实则是唐僧内心的善良。我们要训练自己的就是,你需要从对方说的每一句话,每一个事儿背后看到需要。
三、解决问题痛点
《西游记》里面我们看到唐僧师徒四人,在取经路上,有时候因为一件事情而情绪化沟通,甚至无法控制自己的脾气,导致师徒之间的关系变得很陌生。我要学会接纳和关心自己的需求,知道自己真正的需求是什么,做情绪的主人,控制好自己的脾气。