我看到过这样一句话： " 拒绝是一种权利，就像生存是一种权利。
我们每个人的身边都有 " 讨好型人格 " 的人，他们不懂拒绝别人，不管别人提出什么要求都答应下来，根本不管自己能不能应付或者是否乐意。其实我们自己也都或多或少经历过不懂得拒绝别人的情况，希望和每一个人都保持良好的关系，希望每一个人都接纳和喜欢自己。
之前朋友跟我分享过一段她自己的经历，她说： " 我刚毕业工作的那一年初入职场，之前看电视剧看到过新员工初入职场要做很多事，基本上就是一个打杂人员。复印文件，代写报告都是最基本的，甚至还要帮忙买饭，买咖啡，打扫卫生。
家里的长辈也告诉我说，去了就好好做，要学会吃亏，吃亏是福。然后我真的那么做了，哪怕有些事其实我并不乐意。后来有一次开会，我却做了我平时给她帮助最多的那个人的替罪羊。
事后我问她为什么，她还理直气壮地说跟我说这有什么奇怪的，因为我是新来的，老板不会骂我，没关系的。这种事很常见，让我要习惯。 "
她说那段时间，是她工作以来最累，也最没有收获的一段时间。她把太多的精力都用在维护人际关系上，最后人际关系没搞好，工作也没多少进步。
其实电视剧里的情节，不一定适用于现实生活中的职场，在工作中，做好自己的工作最重要。不提升自己的能力，别人永远不会信服。
我曾经看过一个视频，视频采访了好几个不同类型的人，问他们微信里有多少人，每个人的微信里都有好多人。但当被问及有多少人是可以说真心话的时候，很多人的回答是没有，或者一两个。
所以你看，生活中，好多人的努力都是为了一些无用的社交。因为不懂得拒绝，陪不熟悉的人逛街，和不熟悉的人喝酒，听不熟悉的人倒苦水。帮领导、帮所谓的朋友做着自己根本就不愿意做的事情。
我看过一篇文章，文章里作者写到自己的一段经历：当他还是一个学生的时候，他认识了一个老师。听到那个老师说晚上要一个人值班，他就跑去陪老师值班，值班结束的时候，他留了老师的电话，还送了老师两袋水果。后来他写入党申请书不太会，就找那个老师帮忙，但老师说自己很忙，拒绝了他。
我们每个人的精力都是有限的，如果我们把太多精力用来和别人搞好关系，而且做着自己不愿意做的事情，那么你一定会很累，还收获甚微
就像之前在知乎上看到过的一个问题： " 你是砍柴的，他是放牛的，你和他聊了一天，他的牛吃饱了，你的柴呢？ " 所以古话说：道不同不相为谋。
在一期节目里，钱枫吐槽说，突然有一天发现被汪涵删除了微信。而汪涵听到后淡定地说： " 范冰冰、陈坤我也都删了。 " 他还说： " 朋友圈人数达到一百多时，我就觉得有些可怕，要把一些没有意义的全都删掉。其实这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。你会觉得，整个人生都发生了变化。 "
其实知道不代表认识，认识不代表是朋友。懂得拒绝别人没什么可怕的，人生要学会 " 断舍离 " ，摘除掉那些无用的社交和工作，让自己活得有棱角，才能腾出来更多的时间，面对更好的自己。
香奈儿的创始人说过这样两句话：一句是女人再怎么打扮，优雅是最重要的，另一句是优雅是懂得拒绝
所以，如果再遇到自己不愿意做的事，请你大胆地告诉Ta： " 对不起，我不能帮你。 "
