自律是一件特别重要的事情，只有学会了自律才能够让自己的人生变得更加精彩。自律的好处不仅仅是用一两句话就可以概括的，但是同时，自律也不是所有人都可以做到的。自律是靠我们用一点一滴慢慢积累起来的自觉和习惯。当你学会自律的时候，你会发现你变得更加的有魅力，同时你的人生也变得更加的精彩。
自律是一件特别重要的事情，当你开始变得自律的时候，你会发现你身边的很多事情都开始慢慢的改变，慢慢的往更加好的方向改变。就拿白岩松的事例来说，他是一个特别自律的人，他每天都坚持跑步，一个星期有五天他都会去跑步，他说他下雨的时候都会想着在雨停的时候去跑跑步。就在某一天他突然发现，他因为每天坚持跑步都忘记了自己好长一段时间不曾抽烟。同样，现在的白岩松已经不再年轻，但是他依然可以和他的朋友们一起去打球。他说他的体力现在依然充沛，他依然还是十分具有活力。我想这是他十分自律带来的好处，正是因为他十分自律，每天坚持跑步，所以才能使他拥有良好的身体素质。这便是自律带给他的好处。
现在的快节奏的时代，我们的衣食住行，我们的生活起居，我们的工作学习，都讲究效率，都讲究快。但是却很少有人能够真真正正的做到自律，那种沉下心来一步一个脚印，快慢适度，张弛有度。正是因为这一份难得，自律才显得十分的珍贵。我不得不说，自律的人真的特别的有魅力，就拿著名的主持人董卿来说，我个人觉得她十分的有个人魅力。生活中，她也是一个十分自律的人，每天晚上睡觉前，都会看一个小时的书。她在看书的时候，她的房间里会没有一切的电子设备，只有她和她的书。在她自己的身上她并没有觉得这有什么，因为她已经习惯了，她认为这就是一件她日常会做的一件普普通通的事情，但是我在我们的眼中，这却是一件非常自律的事情。当你把你要做的一件事变成一种习惯，变成一个习以为常的事情，这就是自律。自律会让人更加的有魅力。
同样的，现在的很多人也很喜欢现在著名的演员彭于晏。他强健的身体内在自信的气质就是他自律的一种外在体现。他每天坚持跑步，每天坚持在健身房锻炼，为了适应每一个角色不断的努力并且突破，这便是他自律的魅力，也是很多观众喜欢他的原因之一。即使每天的训练那么的枯燥那么的乏味，但是他依然努力的坚持，尽管每天的训练过程中他必须忌口，尽管每天的训练十分疲惫。尽管在我们的眼中，这看起来有些困难，但是在他自己看来，即使没有拍那部戏后，他也依然坚持锻炼，因为只是他的魅力。
自律给我们带来了太多太多的好处，因为自律我们把很多看起来很难的事情给坚持了下去，变成了我们生活中的一部分。因为自律我们变得更加的有魅力，自律很难，自律也是一种很好的品质。自律的人，心中有自己的方向，不会被一切事情给打乱方向。学会自律，便是我们最宝贵的经历，也是能力。自律锻炼的人会有良好的身体素质，自律学习的人会有很好的学习成果。学会自律，会让你增添一份魅力，学会自律，会让你的生活更加精彩。
现在看过很多文章，自律好像成了一种强制自我的疲累，不是的，自律不能作为一个目标，而为了养成自律这个好习惯，将需要一个具体的目标来做为他的支撑体。而不是一个空壳摆放在哪里，毕竟如果你真的可以自律，那真的太难了。所有人都会有欲望，有了欲望便会有更多的阻碍，但人之为人，就一定会有欲望。而没有欲i望的自律根本就不是自律，只是自虐而已。欲望使我们保持了活力，而自律和欲望是相辅相成的，如果欲望是风筝，那么自律就是牵着风筝的那根线，既可以飞得更高，又不使飞的太高而栽跟头。
而人的欲望诞生了人对自由的向往，人人都想要自由，但自由并不总是好事，尤其是当我们并非真正理解自由的确切定义时。在对自由的理解上，康德的认识是非常值得借鉴的，他说：“自由，不是随心所欲，而是自我主宰。”
而自律的意义，正是促使你约束自己，收敛和更改毫无节制的放纵，凭借强大的意志力与坚持，去制定一套属于自己的做事原则，去建立稳定规律的节奏和秩序，只有这样，一个人才能获得真正的自由，这种自由，实际上是一种精神自由，心灵的自由。
拥有了自律和心灵的自由，当你面对挫折、困难、失望甚至绝望时，才能够有所依靠，支撑你去正面思考和解决问题，获得人生中更多的主动权。
这身是自律的，强健我们的体魄坚定我们的意志；这心灵是自由的，活泼我们的精神开发我们的思维。
自律的人生，自由的心灵，才是人生的写照。
