/林红

前言：

这是我06年一篇博文。微信时代咨询泛滥，静心翻看我那颇为浩瀚的博文成为了一件较为劳累的事。于是，抽空梳理并根据当前需要，选择一些文章发到我的公众号，以帮助更多家长轻松阅读。

暑假里，孩子比较空，内心压力小，正好是我们有时间关注孩子基本学习能力和学习兴趣好时机。注意力是学习根本，如何提高注意力是很多家长密切关注的。下面观点是我教学经验总结，不可能包含事物全部，仅供参考。

您的孩子注意力集中吗？

注意力是学习基础，也是学习能力的一个重要组成部分，但很多孩子注意力都不能达到理想程度，一部分孩子的注意力还成了学习拦路虎。因此，我们有必要就注意力的分类及改进方法进行一些探讨。

一、注意力不集中大致分类

1、无法集中型

低年级学生中，因感觉统合不良造成的注意力无法集中占着一定比例，这些孩子中程度严重的就是多动症，一般程度的可视为多动倾向。

多动不仅指身体动，思想极易开小差难以按照外界要求集中也属多动一种。

"多动"原因较为复杂，先天、后天都有。小时候"运动"不足是后天的一大原因。比如，孩子该爬时没爬或爬得不够，该动时又因家长呵护过度没能及时做各种必要的、符合生理发展规律的运动，从而使部分大脑神经发育滞后或不完善，使来自外界的各种感觉不能在大脑中很好地统合处理。这样的孩子，对外界各种刺激无法做出正确判断，于是，出现了不该有的"多动"。

感觉统合不良会对孩子的学习能力造成很大影响，追溯学校里差生的原因，百分之七、八十都是此所致。虽然，"多动"的孩子很大一部分会随年龄增长而自行完善，但由于学习能力不足造成的学习困难学业落后从而造成的心理问题很难自行弥补。

因此，及时鉴别、并送专门机构进行训练是对这些孩子最大的关爱。

根据我多年对这类孩子的训练和跟踪，感觉如果到了小学才发现感统不良，就意味着家长一定不能只是将孩子送到训练机构了事。因为感统不良造成的明显的外在表现，比如平衡性差，经过突击训练可能会有很大提高。但内在神经和脑细胞链接上的发育滞后，却需要经过更长时间的整合才能慢慢修复。理论上讲，应该是终身难以超越他人，提高只是针对自己。

所以，一旦在学龄期才发现感统不良，一定要在整个小学期间，都要将运动，而且是针对孩子能力弱项的运动作为持续的训练，而不是每天关注学习分数，让孩子坐在桌子写埋头补课。学习可以是一辈子的，但儿童发育却是有关键期的，小学时期对感觉统合不良的调整本来就已经过了关键期，但好歹过的时间不长，水泥还没有完全硬化，继续错过，水泥完全凝固再行雕塑，后果可想而知。

关于感统不良具体内容，家长可自行上网查询，在此不再赘述。

2、不愿集中型

这类孩子聪明、反应快、记忆力理解力都属上乘，上课时老师说一遍他就懂了。由于老师要面对四、五十个人授课，所以，就会重复，于是，他们就不耐烦，动个不停。

这类孩子，由于学习上爆发力强，学习能力强，所以只要没养成坏习惯，随着年级的升高，学业难度的增加，一般都能自行改变。当然，保持良好的学习兴趣，而不是每天在学习中听到呵斥责备，这是孩子日后发力的首要条件。

3、高度集中困难型

以上两种类型是人群中的两极，为数不多，而第三类人却大量存在。

具体表现为一般情况下注意力能集中，但当外界环境较为吵闹时，就比较困难了。即使对自己不断地下命令："不要分心，注意力要集中！"但还是事与愿违。

注意力品质先天就有很大差异，不过通过后天培养完全可以增强。我们开设的快速记忆、速读速记等课程，就是对注意力很好的训练。对这类孩子，乘着孩子小，很多能力可塑性强，进行注意力的培养与训练，孩子的学习能力会因此提高，且终身受益。

4、右脑型

这种孩子右脑比较发达，往往是艺术家种子。右脑是快乐脑、直觉脑、创意脑，所以这类孩子想象力丰富，喜欢做白日梦，对感兴趣的东西能特别投入，对不感兴趣的东西往往会表现得眼神游移不定。他们喜欢新奇，讨厌枯燥、重复的做法。这类孩子往往伴随着感觉统合不良，但很多人程度不是很严重，而且即使在感统上有了提高也很难看到他们注意力的改善。

“右脑型”，是我在教学实践中总结出来的对一类儿童的概括，他们的学习问题和行为习惯性格脾气甚至外形都有着惊人相似。他们很多怪异表现，令很多家长老师不解。

我感觉，这类孩子崛起是我们时代变迁产物。比如影视漫画大量普及，从小对右脑开发的重视，家庭中儿童地位的提高，独生子女人际关系锻炼机会的缺乏等等。其实是好事，但在传统教育方式中就成了问题。

5、混合型

如果学生到了二、三年级或更高年级，注意力不集中的往往混合型居多。对这类孩子就要找到主要原因，先行调整。当然，全方位调整也要同时进行，只是一定要分个主次，否则眉毛胡子一把抓，就会什么也抓不住。

二、注意力训练方法

一、游戏训练（简单举例）

很多家长都忽略了游戏对孩子学习能力的培养。其实游戏训练既能满足孩子"动"的天性，又能满足家长让孩子"学"的要求，还能增进亲子互动，一举多得，其乐融融。

抛接球：

用两个乒乓球，左、右手交替轮流往上抛。要领：双脚稍分开，人不动 ，眼睛随球上下移动。家长试抛一下就会知道，要抛得好，注意力就得高度集中。

拍手：

两人对拍。先各自拍手心、然后分别交叉拍对方手心，最后手背对拍。拍的难点是既要有自拍、对拍手心、对拍手背的区分，又要一下、两下、三下不断地往上加。整个游戏不仅要求脑子反应快，而且要求注意力高度集中，否则，很快就会输。

二、盯点训练

用黑笔在白纸上画个小圆点，圆点的上下各画两条黑线。训练时让孩子端正坐姿[专门的科学坐姿，篇幅关系，下期再做介绍] ，头离纸三十公分左右，在优美的音乐声中让孩子轻 轻地闭合双眼，调整呼吸[采用腹式呼吸]，再睁开眼睛，一动不动地注视纸上的黑点。 时间由一分钟逐渐延长到三分、五分，延长情况视孩子注意力程度而定。

训练注意事项：这是一项专业训练项目，家长自己操作时要小心，一不能引起孩子反感，二不要让孩子的眼睛用力过度，否则会有损视力。

三、运动训练

运动由于需要比静的时候更多的身体各器官配合，所以特别能提高注意力。各种速度的变化的运动，比如各种球类运动、攀登等身体协力的运动都可以很好地提高人的注意力品质。

训练注意力方法很多，随便上网一搜就有一大把，但若训练者缺乏耐心和对孩子兴趣的激发提高，训练就很容易走形式而无实质。这是我亲自搞了很多年训练后深刻体会。

当然，再好的注意力品质，若孩子没有学习兴趣，也是白搭。

所以，不管如何训练如何提高，若想让孩子学习中有很好专注力，学习兴趣和内在自我觉醒是最根本的要素。这也就是我搞了二十几年语文教学，关注了十几年感统训练，加盟了十几年速读速记这类可在短时间大幅度提高注意力的课程，如今却越来越多地将精力转向孩子情商教育的最根本原因。

学习能力强的多多少，但却每天有那么多孩子与学习人生渐去渐远，，轻者只是人生变得浅薄一些，重的则毁了一辈子，令人扼腕叹息。

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一个轻松的话题在我这里一下子又变得沉重，一个貌似简单用训练方法可以解决的问题，在我的笔下又变得深邃而漫无边界。其实亲爱的焦虑中的家长，只要我们自己内在提升，我们就有能量去整合这一切：孩子注意力、学习兴趣、自强自立、自我约束……