今天觉察到我对某种特别的句式很敏感。白天一边收拾准备出门一边听微课，主题是关于焦虑。讲师白话说了一大堆，我听得很平静，唯独他中间讲出一句应对焦虑的方法：”顺其自然，为所当为”时，我就有冲动记录下来。
”顺其自然，为所当为。”我的理解是：
1，首先顺其”自然”中的”自然”，对当下的个体而言，一定是个”不自然”。因为如果是顺应我们心意的，怎么会产生焦虑呢？比如要去见一个难搞的客户，自然的心态是按部就班地准备去见，不自然的心态是担心搞不定，害怕去见，于是产生焦虑。所以，以后我们遇到困境，与其用”顺其自然”去麻痹自己，不如用我怎样才能”顺其不自然”，来得更现实。
2，明明”不如意、不自然”的事儿，怎么能变顺意？接纳、等待……所谓事缓则圆。表面上看似有些消极，其实积极的动作是在后面——”为所当为”。能做到为所”当”为不容易。一般人面对不顺意，首先看到的是自己不被满足的部分，然后就想办法满足自己，想为所”欲”为。比如：最好难搞的客户突然自动变”好搞定”，于是就幻想；或者就是”不欲为者，不为之”，比如：最好我不要去见那个难搞的客户，于是就拖延。我感觉我比较容易属于后者。
3，”为所当为”，是指，既看到自己对所谓难搞客户的担心与害怕，又能按部就班地为见客户做准备。当我们能”投入地、全然的”在做准备工作时，焦虑反而不见了。
说完焦虑的应对方法，回到我今早的觉察。我回想起我读高中时，对某种特别的句式就很有兴趣，像：”聚也不是开始，散也不是结束。” 这种读起来很上口，又好像有些哲理的句子，我都工工整整地摘抄在”摘录笔记本”里。谢谢今天的微课，不仅传授我应对焦虑的方法，还勾起我对读书时的一个美好的回忆。
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