首先要知道几个知识点：
1，什么是冬病：
我们说的“冬病夏治”的冬病指的是冬天容易犯的或者容易复发的病，主要是因“阳气不足”而引发的疾病，
比如：经常性感冒、支气管炎、哮喘、慢性肺气肿、过敏性鼻炎、风湿与类风湿性关节炎、畏寒怕冷、胃寒、宫寒、腰部寒凉、手脚冰凉及小儿和妇女的虚寒之症。
2，谁最早提出三伏灸？采用什么材料
最早提出三伏灸是清朝名医张璐，他在《医通》中记有：“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。
白芥子，味辛，入肺，有刺激性，可以做发泡灸的材料。清朝名医张璐，当年选择白芥子做材料，除了它能入肺经，我想最重要的一点，应该是它可以让“皮肤起泡”！
从起泡到结痂这个过程，是对经络穴位的一个连续的刺激过程！
3，为什么重点是“肺”！
“肺”为娇脏，太寒太燥太热太润都对它是伤害。并且“肺位最高，邪必先伤”，六淫之邪最先伤害的就是“肺”。
建议艾友学会隔姜灸
冬天气候“风大燥寒”，对肺的伤害可想而知，因此在冬天容易出现跟“肺”相关的病症：经常性感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、慢性肺气肿、过敏性鼻炎。
我们说的“冬吃萝卜夏吃姜”，一是，冬天我们乱吃乱补，萝卜助消化；二是，萝卜有很好的润肺清肺火的作用。
因此三伏灸取穴主要是针对“肺”！
比如：肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突
各位艾友具体取穴，后面再写！
4，为什么选择“伏日”？
三伏天，全年中气温最高，阳气最盛，同时也是人体自身阳气最旺，气血循环最好的时候，这时做艾灸，同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿，这时艾灸可起“四两拨千斤”之效！
为什么选择三伏天之中的“伏日”，因为伏日是庚日，庚为金，与肺金想通，也就是说“伏日里肺经最旺”，因此借“天时地利人和”，这时艾灸“肺穴”可以起到“画龙点睛”之果！
今年的三伏日
初伏日：7月12日
中伏日：7月22日
末伏日：8月11日
5，“伏前加强灸”“伏后加强灸”？
我以前专门讲过，艾灸治病主要是通过刺激经络穴位，调动气血打通瘀阻的地方，如果你本来气血都弱，那么效果就会弱！
“伏前加强灸”就相当于运动之前的热身，补补气血，活动筋骨。
“伏后加强灸”就是再巩固一下，就像税务系统年终扎帐一样“扎好帐关好门”，我们做三伏灸最后也要把关好门！
为什么古代没有，最近几年才有“加强灸”？
古代用的艾绒都是自己做的啊！
古代也没有“11.11”“6.18”啊，
“加强灸”跟“11.11”“6.18”还真不一样！
就像你妈不让你吃冷饮，穿露脐装一样：“都是为了你好”！
三伏灸，对每一位艾友都是很重要的一个节日！
做好每天的艾灸，
天天都是三伏灸！
