孕期到来，身体感受到的第一个变化是食欲不振。每次到了吃饭的时候，完全没有任何食欲，甚至明明已经感觉到胃里空空的下一秒就要低血糖晕厥了，但依然对任何食物都提不起兴趣。
这时才开始怀念能吃的时候。原来没有了食欲，人生立刻蒙上了一层阴影啊......
适应了几天后，发现对酸酸的食物还保留有一点兴趣，于是开始关注一种健康又常见的食材---番茄。
从营养学角度来看，孕妇吃些酸性食物有助于满足母亲和胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。孕妇多吃酸性食物还有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成；维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，而富含维生素X的食物大多呈酸性。
在这里把几个快手又美味的番茄菜肴分享给大家。
食谱一：整个番茄饭
整个番茄饭
把一整个番茄放入准备蒸的米和水中，再配些豌豆、玉米粒、肉丁等，一起蒸熟后加盐和胡椒粉，就可以享用美味啦。
食谱二：番茄肉酱意面
番茄肉酱意面
番茄和肉碎炒成肉酱，注意保留点汁，浇在煮熟的意面上，看图片都能闻到香味。
食谱三：番茄土豆炖牛腩
番茄土豆炖牛腩（右）
抱歉这道菜没有保留单独的图片。牛腩先过开水，炒七成熟，空锅炒番茄，再加入牛腩以及姜、蒜、大料等调料，加水开后转小火慢炖。出锅前半小时加土豆进去一起炖就好啦。
除此之外，还有番茄果蔬拌菜、番茄鸡蛋面以及用番茄酱做的茄汁大虾、松鼠鳜鱼等等，味道都是酸甜可口的，适合准妈妈们吃哦
茄汁大虾
番茄果蔬拌菜
