2017-08-08(四) 蓋樓[234]
前言：
從6月底到現在，我一直持續上著coursera的課程，以計算機與商業切入，我發現要學好每一門學問都是個大坑，課程大綱寫著每週大約花上 3-4小時，可是實際投入後，才發現這根本是扯蛋，我覺得花上10~15個小時都不為過，那種幾小時就能學會的，其實知識點根本不留在腦中，不能理解、重構、與生活連結，這樣的學習其實就是自欺欺人，不遵守規律罷了。
因此，用這種輸出筆記的方式，會使得自己更加投入在課程中，畢竟，你複製粘貼一個你很陌生的知識點，心裡多少會感到羞恥吧，所以，會讓自己『慢』下來，去適應自己的學習節奏。
另外，在這一個多月的學習中，我有三個體悟，
首先，學習的連續十分重要，
以前總會下一個目標（期中考、期末考）去努力，考完試後也不要求自己理解有沒有足夠深刻，於是就會中斷學習，可是持續1個多月的紀錄，不間斷地學習、復盤，我發現其實真正拿到證書予其實平日努力的時刻，兩者都十分重要，以前總會過度賦予成功時的權重，但唯有不間斷（持續地、連續地）學習，那些所謂的成功、或是二階能力，才能真正取得，如果一開始就只想得到二階能力，那麼就會忍不住做一些圖快、或是讓你有成功感覺的努力，也就不會養成客觀遵守習慣、樸實地持續投入資源。
第二，度過學習沈默期：
在S刻意學習的書中，談到學習像是在水中投石子一樣，必須忍受沒法立即看到結果的沈默期，其實我這幾天學java特別有感觸，在ch8與ch9分別介紹線程與流，而在ch9最後章節介紹網路爬蟲的應用，結合了流、正則表達式、集合、線程，如果沒有全部的基礎搞懂，那麼網絡爬蟲應用對我來說，就是個模糊概念，也可以說是個"灰盒子"，不夠白的盒子。
第三，注意力的極限與體力的鍛鍊，
一開始是只有上北大java與Duke 的商業課程，但是，這兩堂課加上輸出筆記就讓我十分疲憊了，後來加上Duke 的html,css,javascript的基礎課程，更是一個重擔，然後從日本回來後，瀕臨作業的死線，最後仍然搶救成功，但是這讓我體會到，其實早上3小時＋下午2-3小時＋晚上2小時，其實人的高度集中力都是有限的，也正因為我嚐到這種極限的拉伸，我對於現實又多了一層體悟，現在要多加一項任務，我能更加意識到，這絕對會讓自己更加急躁，反而學習的成效會變得不夠踏實，除非就能榨出更多注意力，說到這，椰是因為這種學習方式，總讓我快晚上11,12點才回家，掃宿舍後，腦子也還不一定能休息，往往2-3點才能入睡，而隔天8,9點就起床，這樣的模式讓我激進透支，而且體力也不如從前，因此，我辦了一張一年的健身房卡，我要讓自己8~10點附近去運動，然後早一點睡覺並且6點多就去lab幹活，我想嘗試這種生活會不會比較高效。
總結
簡單來說，最佳睡眠的時間是23:00-06:00，我希望透過引進新的變量，讓自己的學習系統與身體更加優化，能夠持續地成長、精進自己。
