以前特别容易头疼，疼得厉害时，不管三七二十一，只是机械地把头往墙上磕，一下一下，磕晕，感觉不那么疼了，就昏昏沉沉地睡去。那时候年轻，哪疼哪痒，忍一忍，熬一熬，就过去了。
后来熬不过去了，头疼时，太阳穴冷不丁地跳上一下，再一下，脑神经就像一根紧绷的橡皮筋，随时要扯断了去。那样的时候，抱着头往墙上磕也是不起什么作用。因为还会伴随着恶心，眼睛痛，特别怕光。只想呆在黑暗里，紧缩成一团。
实在熬不住了，会服一颗止疼药。静静等着药劲儿过去，下一波疼痛来临。那种如同砧板上的鱼肉，待临宰割的恐惧现在想起来也仍然是心惊肉跳。
一度怀疑脑子里神经末梢萎缩，或者神经缠绕，或者就是脑瘤？要不，怎么可以那样疼，疼得气若游丝？
恨不得把全身都CT了一遍，我所以为的实质性器官病变都没有。医生只是说习惯性神经痛。我的上帝，心思细腻些，难道神经也敏感些？
决定去看中医，爷爷号完脉，认真看着我的眼睛：“年轻人，不要玩电脑玩手机，要保证至少七小时睡眠，好好吃饭，勿多思多虑，切记少熬夜！你这毛病，开药作用不大！”很丧气中医爷爷的嘱咐，最多坚持一个星期。感觉好像不疼了，就又开始随心随性自在逍遥了。
往往好景不长，头又开始不定时疼上一回，疼的时候下定决心：一定早睡，一定不刷手机，一定要爱惜自己！毕竟身体是自己的，禁不住这么三番五次地折腾！头疼时下的决心都是真心的，头疼时所有的行为都是克制而自律的。
忽然发现头不疼了，就开始试探：晚半个小时再睡好像也没什么大不了，偷偷喝杯咖啡好像味道真不错，悄悄吃个冰淇淋圣代简直甜化了我的心......这样放肆，通通好像也没有什么关系。胆子便大了些：放开肚子喝，喝咖啡喝茶，敞开肚子吃，吃甜品吃冷饮，追剧——通宵达旦，看小说——眼睛疼的睁不开，一低头几个小时维持姿势不动看，太累了就卧倒看，不吃不喝躺着看看。等脖子僵硬得动转不了时，要命的头疼，又来了！疼得天旋地转，疼得死去活来！
那时候便又下定决心：这次头疼好了，一定不放纵自己了，一定不刷手机了。一定要锻炼身体，去爬山去徒步去瑜伽去游泳，去干什么都行，就是不能躺着刷手机！要好好吃饭，少吃甜品多吃青菜水果，少吃肉多喝汤，对，还要增加杂粮！还要注意情绪养生，不发怒不小心眼，看待问题豁达一些，告诉自己，每天快乐上班，上班不是为了生气的！头疼在我的碎碎念中，在我的止痛药中，慢慢远去。我又活过来了！
近日，国内一些调查公司公布了一组调查数据 ，包括各年龄段的PC互联网与手机互联网的使用时间、主要参与的活动等。特别值得关注的是人们无手机忍耐极限是3小时。我好像三分钟都不行，我在手机在，我走手机走，我睡手机陪。
手机APP应有尽有，面面俱到，如此方便生活也让我养成了离不开手机的习惯，达到了“手机在人在，手机不在人疯”的高境界。
其实，最怕的就是我这种人，什么都懂什么都明白，知是非识大体。就是管不住自己，手机就是我的命啊，咋办？真到无可救药的那一天，后悔也没用了吧！
上个星期回了趟老家，因为四十三岁的哥哥做了心脏支架，两个。你没看错，四十三岁，两个心脏支架。上班时，忽然晕倒，送往医院，医生诊断说是心梗，幸亏抢救及时，性命暂时无忧。七十多岁的爸爸妈妈照顾儿子的心情，我无法想象，虽然他们说的那么轻松，没事，手术很成功，没事了，都好了。但我还是看到爸爸的腰更弯了，电视的声音开得更大了；妈妈的精神更差了，经常一个人坐在那里发呆。（写到这里，有眼泪自己从眼睛里跑出来，情绪很低落。）
哥哥做完手术后，上到三楼就开始喘，一口气接着一口气，一声倒不出一声，不停用手捶胸。像个暮年的老人。一个月服用抗排斥药物得千元往上，不能干重活，不能有压力，侄女才上初二，巨大的变故让哥哥的脾气也变得越来越暴躁，因为身体不适，因为巨大的经济压力，我想还有对未知的恐惧，毕竟现在上班压力那么大，竞争那么强。
晚上十一点，我一觉都睡醒了，客厅有灯光从门缝透过来，忍不住起床来，看到手术后康复期中的哥哥靠在沙发上，正在用手机斗地主，真的是分分钟想要炸毛的节奏：“都这样了，还玩手机！”哥哥白我一眼：“不舒服，睡不着！”“医生说你要静养！”总算去睡觉了。想想每次去哥哥家，一家人都是一人一个手机，从早上开始到晚上睡觉，一天说不上几句话，连吃饭都在刷新闻，抢红包，玩游戏。世界上最遥远的距离不是生与死，而是我站在你面前，你却在低头玩手机。一大家子人，吃饭的气氛陡然变得很陌生很奇怪。
疾病和意外，永远不知道哪一个会先来。我们终将不再年轻，放下手机，好好爱惜自己的身体，珍爱生命，即是对家庭爱人孩子的责任，对老人而言，更是真正的孝道！在哥哥病倒时，我除了去探望他，连安慰都显得那么苍白无力！在现实面前，只有身体健康，心理健康，才能真正享受生活，真正体会幸福，不是吗？放下手机，且不说陪陪父母，对自己的身体健康总要有个交代吧！
晚上熬夜的时候，早上贪床的时候，白天发怒的时候，遇事小心眼的时候.......算一算，想一想，你的生命，还能使用多久？手机，占用了你生命里多少美好的时光！
有多少人，一边熬着最久的夜，一边敷着最贵的面膜；
有多少人，一边收藏养生指南，一边拼命加班到深夜；
有多少人，一边天天酒局夜夜买醉，一边往杯子里放枸杞；
有多少人，一边刷着手机玩游戏抢红包，一边喊着子欲养而亲不在；
……
你忙着放纵自己，病魔正忙着吞噬你的身体！希望，那个人，不是你，不是我，也不是他！永远不会有我们大家！在有限的生命里，希望我们大家，放下手机，不要手机成瘾！公交车上，大家都在刷手机，你发呆的样子，也帅到非凡！
放下手机，陪陪父母，陪陪家人和孩子。毕竟，爱，禁不起等待！
