时间过得真的很快，四天的学习转眼就过去了。这四天收获巨大，可以这样来形容。因为三十几年来自己做习惯了学生的角色，对于老师对于讲师是向往而神秘的，第一次走进课堂以未来讲师的身份角色，收获的视角完全不一样。原来老师是非常不容易的，考虑的点和学员完全不一样，让我今后可以更灵活的站在学员，他人的角度去换位感受，来决定自己的下一步！
感恩徐珂老师和幸福家，让我重新认知了老师这个角色，老师也是人不是神，老师只是诸多职业中的一种职业，老师不是完美的，所以我不必要因为老师的这个身份让自己背负非常大的压力，让自己活得不真实，把自己包起来，而徐珂老师用她的实际行动在我们面前展示一个真实的有活力的让人喜欢的亲近的老师形象。感恩感谢！
第一天：20171012 之角色认知
1. 身份定位：
我是谁？ 我的对面有谁，我才是谁。 我们很多时候生活中的痛苦来自于身份定位不清晰，导致错位。 （身份会根据时间，空间，情境，和对面的人而发生变化）
母亲，父亲，闺蜜，老公，学员，领导，同学的身份角色中我们经常错位，或是长期让自己处于一个身份当中（如母亲，或女儿。。。。）
我未来要做什么？ 我此时准备是谁？
一分钟视频演讲：我是谁？ 我是幸福家种子师资我最喜欢分享的内容？ 学员眼中的好老师是什么样的? 怎么样才能做到？
一分钟的演讲让我自己看到了自己，还是挺满意的。因为走讲师这条路是我多年的梦想，而且在今年越来越强烈，而且我因为幸福家正走在这条路的路上，所以真的很感恩和激动。我会好好努力加油。
2. 成为导师的五个前提假设
A. 没有两个人是一样的。
B。一个人不能改变另一个人
C。有效果比有道理更重要
D。沟通的意义决定于对方的回应
E。动机和情绪没有错，只是行为没效果而已
3. 讨论什么是成功的培训？
讨论，游戏，演练，提问等一切的活动都是为了配合培训的目标。与学员进行交流，互动最后内化为学员自己的知识和能力。好的课堂会关注与学员的连接，和学员学习后发生的变化。
4. 感悟收获：
A。考试恐惧证的本质是：因为我就知道我不会。
B。身体生病是提醒我们要休息了，各项身体器官要休息。而情绪是提醒我们心灵生病了，我们需要停一停，让情绪流通起来。
C。孩子在12岁以下是用心去学的，用情绪脑在学习，是全盘的吸收的，他的皮质脑还不发达所以表达不出来。但心透透的，什么都知道。 所以父母是天生的培训师，家是天生的教室，孩子是天生的好学习。
D。培养孩子的表达能力，不主动伸手帮忙，包办。
E。讲课是与生俱来的能力。相信自己可以。我们只需要解锁这个能力。
F。活在痛苦中的人，是有痛苦的需求，因为他从痛苦中获得了自己的需求，拿到了好处，所以不愿意从痛苦中出来。 一个人不能改变另一个人，除非他自己愿意改变。
第一天下午：
1. 收获：老师才是最好的学生。 只有分享出来，讲出来才是属于自己的。 自己看自己的视频进步最大。 写出自己的21点优点。
我们每天习惯了用完美的想像出来的孩子（内在父母）来要求真实的自己，去爱好真实的自己。 做一个完整的人比一个完美的人更重要。
2. 迷宫大挑战 ： 换位感受老师的身份，角度和体验。 做一个名老师，首先是要与学员进行连接，把学员的频道调整到与自己一致，最好的调整方式是老师调，会比学员快。 统一认知，统一入口。
3. 学员是最好的老师。 妈妈型父母： 担心孩子犯错，不给孩子犯错的机会。 爸爸型父母：没关系，犯错，尝试，错了没关系。
4. 要注意学员跟上的节奏，多用一些确定学员跟上的问话。
5. 有一位班主任老师： 优秀的人是人家本来就很优秀，而我如果让中等人的优秀那就是老师的价值。
6. 老师：课堂上的一切都是与我有关。
（下午上课就是与大自然做斗争）
7. 培训不等式： 教 学 会 用 效 （教是为了学服务，学不等于会，会不等于用，用不等于有效）
8. 以终为始！ 对未来的生活是不是有效果。
9. 课堂的设计：让学员忙起来。 课堂是为了学得更多而不是教得更多。 学比都更重要。
第二天： 表达力训练
一。 赢得听众三要素：有力量地表达，有条理地表达，有吸引力的表达
1. 在生活中，活成一个人比一个神更重要，因为神是需要被人看见的。 老师只是一个身份，8小时之外也是要下班的。 有力量的表达在于真实，真实才能连接。
人们不会因为你“弱”而靠过来，人们会因为你“强”而靠过来。
人们不会因为虚张声势而靠过来，人们会因为由内而外的气场而靠过来。
2. 练习： 呼吸放松法，长高长大法（与生死，父母相关的不适合），洒金粉法，手势练习（扫描式，指示式，情感式）介绍自己：你好，我叫。。很高兴认识你（达到身心合一） 情绪练习（神秘，惊奇，害羞，悲伤，喜悦）情绪的流动代表自己的心灵还是活着的。
身体（站定舞台，紧张是因为人是群居的动物，怕掉单的感觉，没有安全感，被关注也是一种能量的集中，关注才有连接。 准备好把自己完全展示给别人了吗？ 自己完全的接纳自己。
下午：
1. 三体脑（皮质脑， 情绪脑，爬虫脑）的运作模式。底脑的三种工作模式：麻木，战斗，逃跑。情绪脑是起到上传上达的作用。照顾好情绪皮质脑才能正常工作。
所谓创伤：就是当时有情绪没有被允许表达，回到当时的，打开麻木，去面对。而我们对孩子的打骂是因为我们觉得孩子是永远不会离开我们的，我们在孩子身上有足够的安全感。
所有紧张的情况：不敢(投射到小时候） 结巴（情绪脑工作了）口头禅（皮质脑还没有想好，声音先出来了，让自己慢下来）
2. 放松的方式： 呼吸。 吸气（焦感神经工作， 工作状态） 呼气（负焦感神经工作，放松状态）
潜意识喜欢轻，找慢的声音。
a. 找到舒服的环境。 b.完全的交给自己的身体 c 闭上眼睛和自己在一起 .d.引导呼吸 做几次深长而缓慢的呼吸。 重点放在吐气（腹部吸气鼓起 吐气腹部平） 关注肩膀放松下来 注意连接引导与内在器官的连接。身体的感受
第二天提问收获：
1.一个人不能改变另一个人，是自己要，自己要改变，和我们背后2250万亿的家庭动力在推动，他们都希望我们好。
2. 每个角色都有自己想要的价值，给到他们想要的，去连接。
3. 创伤是由于当时不被表达出来造成的。
4.不论世界上发生任何事情，你总是有选择的，除非你放弃选择，放弃选择也是一种选择。我们之所以痛苦在于我们的认知只有黑与白两条路，中间的灰色地带是盲区，所谓的绝路是因为坚持选择了没选择。 因为对面有他想要的需求。 你很难知道一个人是快乐的痛苦，还是在痛苦的快乐状态
第三天：
一。 有条理的表达
1. 三三法（结论先行，上下对应，类组清晰，再行推理）
2. 上堆，下切，平行（上堆可以拉近关系，下切可以清晰步骤，平行可以发散思维）
二。有吸引力的表达
1. 外在表现（从心出发，身心合一）
2. 修辞（特别注意用我们，大家来代替，你，我）
3.练习用有简单，有画面感的，生活化的一些描述来代替复杂专业的词。
4. 身心合一的练习（这个练习收获非常大，与他人连接先要与自己进行连接，很美的感觉） 练习完后现在与人相处都会有意识的看别人的眼睛与别人进行连接，去和一位老师进行了连接感觉非常好。
三。提问收获：
1. 用内在长大的小孩子来照顾小小的小孩， 外在用女儿的身份和父母进行相处。自己照顾好自己。自己做自己的内在小孩子的父母，给予鼓励，肯定，赞美，认同
2. 人的潜意识很聪明，在30-40左右，人生大部份的事情就会出现，因为前期忙于生计，这时候我们会去思考我是谁，我从哪里来，我要去向哪里。 外界就像镜子，他们是来照见我们自己的
3. 去做比做到，做好更重要。我们除了看到结果的重要，也要去过程的情绪
4. 选择困难症：是不敢承担后果，不能接受选择的负面，放大了A选择的优点，放大了B选择的负面。
5. 孩子的陪伴在于质量（全身心的关注，看见）大于时间无质量的堆积。孩子培养的能力是：未来在社会上独立生活得好的各种能力。父母无法给到孩子一个永远温馨的环境，总有一天他要面对真实的社会。成长经历中要会的技能我们都需要教给他，包括面对挫折与困难。
6.感受不到喜悦，不要挑剔内在小孩，内在小孩真的是很宝贵的）不要轻易去创伤因为要有这个能量去面对这份创伤，不然很容易陷进去出不来。
7.害羞和神秘的情绪： 让自己重新回到小时候的状态。
8. 允许孩子在某时的自卑，没有360全部自信的孩子。
9. 笑和愤怒都是潜意识在回避的一种外在表现
第三天下午： 255和552
255： 上台前调整
一。状态调控：自己和他人
1. 调控自己愿意教， 调控别人愿意学
2.开场五问：
你愿意教授他们吗？ 你确认你有能力教授他们吗？他们确认你有能力教授他们吗? 他们已经愿意接受你这个人了吗？ 你已经愿意接受他们所有的人了吗？
3. 状态连接： 与自己（放松，长高长大，洒金粉），与空间（感受场地熟悉场所地文化），与学员（营造氛围，建立信任，和谐汽泡，和学员是平等的不刻意讨好），与内容（与内容没有连接时与学员无法进行连接，与系统（感受场域带给你的感觉）
552 : 上台后的调整
1.开场五法： 启发（提问），引申（故事），幽默 时间线 互动法
2. 营造学习氛围的五个策略：维护和加强学员的自信，同理心倾听和回应，促进参与，确认学员理解，提出流程建议
3. 两个基本原则： 先跟后带（跟的是情绪脑，带的是皮质脑） 看到价值
第四天： 课程开发基础
一。 培训设计原则：
1.以学员为中心，学员的现有知识经验认知，学习意愿与兴趣
2. 以效果为目标。要达到什么样的培训目标
（处理他人情绪步骤： 接纳他的感受，分享你的感受，肯定，策划） 肯定发生在情绪脑平静后。
二。课程结构：
为什么学--学什么--活动中学，练--评估，检验--肯定和表扬--指导和修正
三。互动式课程的原则和方法
1. 激发并保持学员动力。
2.让内容生动化
3.帮忙学员理解--易懂的方式让听众掌握了解(分析学员 注意 减少)
4. 帮助学员记忆(艾宾浩斯遗忘曲线)
5.记忆的五个要素(开头, 复习 特别 联系 结尾)
调动各种内感官记忆,故事情节化,逻辑结构化,特殊方式互动,反复.
四.备课与演练
五.请三类人参与您的备课
六.提问收获:
1. 老师的身份: 有教无类,放下主观, 学员呈现价值
总结: 四天的学习向我打开了老师的这一扇神秘的大门， 讲师更代表着另一种思维，就是站在对方的角度去感受和体验的角度， 如何给到对方想要的，怎么给，对方更容易接受到？从而让我在生活中可以更多去关注到别人的感受和需求，放下太多的自以为是。
感恩幸福家，感恩徐珂老师！
