吕鸿雁/文
一天傍晚，我在厨房做饭，听到儿子急促地敲门声，慌忙跑过去开门。儿子推开门没有像往常一样笑嘻嘻地说：“我回来了！”而是没说了一句让我一头雾水的话：“妈，我为什么是我呢？”我愣住了不知怎样回答。
吃完饭，儿子继续问我那个问题。他变得十分烦躁，一脸不耐烦地对我说：“你还是心理咨询师呢？这都不知道？”我刚想开口和他说话，他就抛过来一句硬邦邦的话：“我好烦，别理我！”此时，我好像面对了一个“陌生”的儿子。
第二天晚上，儿子挽着我的胳膊和从前一样有说有笑。我问他昨天怎么回事。他不好意思地挠挠头说：“我也不清楚自己会是那个样子？”
我们也许会在猛然间，发现一个完全不认识的自己。
一位残暴成性的黑社会老大，常年无恶不作。他对妻儿也是不闻不问，根本没有尽到一个丈夫和父亲的责任。在一次严打中他被捕入狱，在压上刑场马上要执行枪决时，他被赦免了。当他做了10年牢出狱后性情大变。他全身心地投入到公益当中。他帮助了成千上万个“恶人”改邪归正。他到监狱去做演讲把自己的故事分享给犯人。
可能有时“陌生”的自己出现，会让我们感到害怕，在心理学上成为“人格阴影”，比如：懦弱、自私、贪婪、嫉妒、凶残等。
一个品学兼优的大学生，在一次讲演中突然发生口吃。他听见观众的嘲笑声。后来，他再也不敢上台演讲，慢慢地他竟然发展到上课发言都是惊慌失措，全身发抖冒汗。最后，他把自己关在家里拉上窗帘不见外人。
朱建军写过一本书名字叫《我是谁》，里面分享了如何通过心理学意象对话技术，了解自己和他人。
书里介绍了一个真实的故事，“夏娃”拥有三个不同的子人格，她们彼此没有沟通，完全不了解。她通过心理咨询才完全接纳那个放荡不羁的自己，最后她变得知性，温和又活泼。这个故事后来拍成了电影《三面夏娃》。
认识和了解自己的内心的“陌生人”的好处是能帮住我们发现自己的更多的潜能。
如一个生性胆小不愿意接受挑战的人，硬着头皮去做一件事情取得了成功。他发现“陌生”的自己居然拥有如此大的能量。从此会变得自信从容。
其实，我们每个人都有不同的侧面，也就是子人格。这些性格不单别人不了解，就连我们自己也很难意识到。
在生活中那些能激起你强烈情感的人，是你内心“陌生”自己的一面镜子。比如一个铁骨铮铮的人，容不下自己软弱的一面，当他看见女性化的男人就会格外的“讨厌”。当他想哭的时候，他会去克制自己。如果有一天，他接纳了那个软弱的“陌生人”就不会活得那么“纠结”。
当我们遇见了“陌生”的自己要尝试去了解、接纳。内心的自我成长，让我们能活得全新的自己！
365天极限挑战日更营第72天
