自控力Day3-10.10

自控力Day3-10.10 @因心木灬

大脑和身体同时作用的瞬间，自控力会自动调整好状态，你才有力量去克服冲动。

意志力有三思而后行的本能，通过呼吸实现自控，绿色锻炼给意志力加油，呼噜呼噜睡个觉，可以重新集中注意力，恢复自控力，放松也能恢复意志力储备。

早点睡觉，是我的意志力挑战，从来没有12点前睡过，除了生病，不知所破

最后编辑于：2017.12.11 02:18:30

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